przysiady w kangaroohopsie

Oooooo to jeszcze lepiej
Teraz to już nawet chyba nie będę miał potem siły biegać.

ja jak robilem to dawalem 34875348765 z tego 584 serii po 34857 i wyskoku
jak bylem to max 5487 bo przeciez co 5 to trzeba w gore
hehe zartuje

ludzie prosta zasada co piaty w gore i nie mieszac z powtorzeniami

wysokich lotow zycze

pozdro

ale namieszaliscie... robisz NORMALNE przysiady z tym ze co 5 wyskakujesz i tyle :/

Czyli Zenon3 co piąty w góre czyli w 2-gim tygodniu jest 5 wyskoków i 20 przysiadów
A w Kangaro lunges jest normalnie 25 wybić z lewej i prawej razem (a nie że lewa do przodu i prawa do tyłu i wyskok a potem lewa do tyłu a prawa do przodu i wyskok to jest dopiero że jeden)
Chłopaki mieszają coś i tyle.
No przecież tak to bym się chyba za***ał i w c*** czasu by to zajeło.

no ale jakby SE nogi wyrobili hehe

pozdro

no sory ja jak kiedys kangaroo robiłem normalnie to w 5 tyg to juz łzy w oczach i wogole ciezko.. i padłem nie skonczylem programu potem robilem go z obciazeniem ale nieco inaczje powtorzenia

heh rozumiem co czules tez tak czasami mam ze mam lzy w oczach sie przewracam a mimo to staram sie jak najszybciej wstac i jechac dalej. raz nie moglem nawet zrobic ostatniego cwiczenia wzniosow lydek bo nie moglem stac

andy musisz miec za***isty trening :O jezeli masz az takie odczucia po nim to respect dla ciebie i szacunek

ja skonczyłem całe kangaroo

dla ciebie tez respect Pavlo
odbijam sogacza