Nie zdjecia, ale filmiki ;))

hahha filmiki spoko --> muza

dam soga tak czy inaczej ale po pierwsze - nie prostuj tak rak bo jak wezmiesz porzadny ciezar to mozesz dostac kontuzji, po drugie - trenuj tez inne partie oprocz rak i brzucha (takie barki, kaptury czy plecy wygladaja na nieruszone !), po trzecie - nie spinaj sie ze trenujesz 2 lata na browarze bo na tym forum to jest NIC

no to sie posmialem....

" cwicze juz tyle lat, ze na potrzeby takiego glupiego filmiku nie musze przeciez jakis wielce poprawnych póz tworzyc"

szczerze to nie widac

z***ista muza pogratulowac gustu

gdybym byl pirdolniety dlabym SOGa

hmm..skoro nie musisz sie do 'głupiego filmiku' wysilac z techniką - to na jaki **uj go nagrałes?

ani nie prezentuje techniki, ani mięsnia wiec nie wiem...

hehe moze walnij wywiad ze soba na jakis temat
muza spox

Widzialem te filmiki pare misiecy temu na innym forum. O co wam chodzi z ta kontuzja? Moim zdaniem bezpieczniejsze jest takie cos niz ladowanie "za duzych" ciezarow i robienie niepelnego ruchu. Wydaje mi sie ze w filmiku chodzilo raczej o pakazanie tricepsa, ktory wg mnie fajnie sie prezentuje przy napieciu, moj tak nie wyglada ;]

Ta piosenka jest najfajniejsza

co to za wykonawca

rozwalila mnie ta piosenka

jesli przeprosty w lokciach z obciazeniem uwazasz za bezpieczne to powodzenia

Muza lepsza od filmiku:)