Siemka wszytkim ludko z FSd hehe wzucam narazie 1 fotencje po miesięcznej przerwie ta przerwa chyba była bolesna dla mnie bo dzień w dzięń się piło noi schódłęm 6 kg hehe no ale przyszły wakacje heh oceńcie mnie z tej fotki a za kilka dni wzuce z przodu Moge podać osiągi ale nie ile ćwicze bo zaraz się ktoś przywali a wiec Klatka 127,5 , Barki 4x 75, Przysiad 155, martwy 180 , to tyle czekam na ocenki Pozdroffki
...
Napisał(a)
Siemka wszytkim ludko z FSd hehe wzucam narazie 1 fotencje po miesięcznej przerwie ta przerwa chyba była bolesna dla mnie bo dzień w dzięń się piło noi schódłęm 6 kg hehe no ale przyszły wakacje heh oceńcie mnie z tej fotki a za kilka dni wzuce z przodu Moge podać osiągi ale nie ile ćwicze bo zaraz się ktoś przywali a wiec Klatka 127,5 , Barki 4x 75, Przysiad 155, martwy 180 , to tyle czekam na ocenki Pozdroffki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jest za***iscie
"Lepiej miec 90 w pasie i 120 w klacie niz 80 w pasie i 100 w klacie."
...
Napisał(a)
MOze byście dali jakiś dłuższy koment please ehehh nad czym musze pracować ooooo i dajcie przykładową diete dla osoby wazącej ok 90 kg bo troche się brzuch powiększył po piciu hehh ..Pozdro!!
...
Napisał(a)
no ladnie jest, szczegolnie jesli po melanzowej przerwie:)
daj info o stazu, a nie sie czaisz, olej jak ktos bedzie cisnal
pozytywnie
daj info o stazu, a nie sie czaisz, olej jak ktos bedzie cisnal
pozytywnie
buhahahhaha!!!
...
Napisał(a)
No to tak ćwicze jakis 2 lata ale wiecie wakacje to moja przeszkoda przed ćwiczeniem bo Lubie dobre imprezy i dobrze wypić ehhe to tak powiem ze łapka 40 klatka 115 udo 63, pas 95 a waze 86 no wiecie 6 kg mi ubyło heheh ale jeszcze wszystko przedemną hehe Pozdroo
...
Napisał(a)
No w pasie sporo, ale reszta wymiarow i osiagi silowe jak na ten staz i tryb zycia sa niezle
...
Napisał(a)
fajnie , sog ;]
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
Polecane artykuły