Oceńcie!!!!!

Siemka wszytkim ludko z FSd hehe wzucam narazie 1 fotencje po miesięcznej przerwie ta przerwa chyba była bolesna dla mnie bo dzień w dzięń się piło noi schódłęm 6 kg hehe no ale przyszły wakacje heh oceńcie mnie z tej fotki a za kilka dni wzuce z przodu Moge podać osiągi ale nie ile ćwicze bo zaraz się ktoś przywali a wiec Klatka 127,5 , Barki 4x 75, Przysiad 155, martwy 180 , to tyle czekam na ocenki Pozdroffki

jest ok. czekam na reszte fot

fajno

wypas

jest za***iscie

MOze byście dali jakiś dłuższy koment please ehehh nad czym musze pracować ooooo i dajcie przykładową diete dla osoby wazącej ok 90 kg bo troche się brzuch powiększył po piciu hehh ..Pozdro!!

no ladnie jest, szczegolnie jesli po melanzowej przerwie:)
daj info o stazu, a nie sie czaisz, olej jak ktos bedzie cisnal
pozytywnie

No to tak ćwicze jakis 2 lata ale wiecie wakacje to moja przeszkoda przed ćwiczeniem bo Lubie dobre imprezy i dobrze wypić ehhe to tak powiem ze łapka 40 klatka 115 udo 63, pas 95 a waze 86 no wiecie 6 kg mi ubyło heheh ale jeszcze wszystko przedemną hehe Pozdroo

No w pasie sporo, ale reszta wymiarow i osiagi silowe jak na ten staz i tryb zycia sa niezle

fajnie , sog ;]

Mi sie podoba lap SoGa