Mężczyzna na aerobiku - opinie

http://www.fit.pl/magic_bar.htm
Oto słowa samej autorki tego treningu
A ja ćwiczę magic bar od 2lat i zaobserwowałam też wzrost masy mięśniowej.Ale fakt,nieduży-taki mężczyzn na pewno by nie zadowolił

słuchaj, oczywiście że to buduje mięsnie ale w sposób dużo wolniejszy niż można to robic innymi metodami

piękne mięśnie można zbudować nie widząc sztangi na oczy - popatrz np. na gimnastyków sportowych

nie wierz do końca w słowa tych którzy coś sprzedają zawsze ich produkty są rewelacyjne i najlepsze

cytat "zajęcia gwarantujące rezultaty dotychczas nie do osiągnięcia w zajęciach kolektywnych." - o, i to jest prawda, bo zajęcia te budują mięśnie lepiej niż np. aerobik

ale dużo wolniej niż klasyczny trening siłowy

co nie jest powodem aby je skreślać - wybór zajęć i metod treningowych zawsze powinien zależeć od celów jakie się sobie stawia

Wiem,wiemZresztą solidne napięcie mięśnia można osiagnąć bez oporu zewnętrznego.Ale ja magic bar po prostu lubię!

no i o to chodzi !!!

Tyka... jak ja lubię, kiedy się rozkręcasz Ty jesteś jakiś lekarz, czy jak, bo twoje wypowiedzi, są dla mnie tak niezrozumiałe, wyczerpujące, ależ oczywiście, ale niezrozumiałe ( ale tylko po części ).
Ps: Ten trening MACIG BAR to jest prawidłowa nazwa "treningu ze sztangami"?

lol napisz czego nie łapiesz to ci jutro napiszę innymi słowami

Nie, no wszystko oczywiście w pełni zrozumiałe... ekhm... powiedzmy, że musiałem to przetrawić i przeczytać w spokoju Zdążając do meritum. Dla kogo jest taki trening? Osobiście interesuje mnie aktualnie redukcja tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym rozwoju masy mięśniowej, a dokładniej na po prawie jej jakość i zmniejszeniu bmf, w celu zdobycia wyraźnych rysów mięśni. Czy ten trening pomoże mi w osiągnięciu mojego celu?

odpowiedż jest prosta - nie wiem

zależy od szeregu innych czynników, np. tego jak jesz, jak ćwiczysz na siłce, jak szybko się regenerujesz, jakie aeroby stosujesz

Dieta redukcyjna, aeroby 3xtydzień + 1 zajęcia ze sztangami + ćwiczenia min. 10 powt. w seri ( nie będę tu pisał dokładnie planu, ale chodzi o typowy na rzeźbę, a raczej redukcję).