Meiki
Elo Ziomale!Mam takie male pytanko:czy przy wadze 65kg 200gr bialka dziennie to spox?ile weglowodanöw i ile tluszczöw do tej wagi?Troche za leniwy jestem zeby liczyc i nie bardzo czaje faktory.Z göry dzinx i Pozdro!!!;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
192
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79319
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774967
Oliwe z oliwek dodajesz do roznych posilkow lub pijesz, dajesz jej tyle zeby uzupelnic tluszcz w diece.
Moderator działu Odżywianie
...
e-lite
Moderator
Ekspert
Szacuny
3445
Napisanych postów
36686
Wiek
44 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
261626
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
192
Gadalem z jednym wlascicielem silowni i to on mi doradzil 200g bialka(65kg).Przelicznik 1.7 razy kilogramy ciala +50 i zaokraglic.Czekam na dalsze podpowiedzi.Pozdro
...
e-lite
Moderator
Ekspert
Szacuny
3445
Napisanych postów
36686
Wiek
44 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
261626
1.7 x 65 + 50 = 160 a nie 200 
...
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
111118
e-lite dobrze Ci napisal, innej odpowiedzi nie uzyskasz, pewnie jestes ekto, wiec wegle i tluszcze beda wazniejsze.
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
e-lite
Moderator
Ekspert
Szacuny
3445
Napisanych postów
36686
Wiek
44 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
261626
charon jeszcze nie mialem okazji dac soga teraz to nagrabiam bo sie nalezy za caloksztalt
...
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
111118
heh dzieki, dostalem juz kiedys w fitnessie 
, nigdy nie odbijam ale "i vice versa"
ble, juz kiedys zasluzyles
Zmieniony przez - Charon w dniu 2005-07-08 22:38:49
, nigdy nie odbijam ale "i vice versa"
ble, juz kiedys zasluzyles
Zmieniony przez - Charon w dniu 2005-07-08 22:38:49
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
192
e-lite napisalem "pomnozyc,dodac i zaokraglic"dlatedo wyszlo 200.Ale spox.Pozdro
...
e-lite
Moderator
Ekspert
Szacuny
3445
Napisanych postów
36686
Wiek
44 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
261626
do 1000 tez moznaby zaokraglic, nie prawdaz?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
192
hahahahah!!!Ja zaokraglam do nastepnej okraglej liczby(tak mnie w szkole uczyli): a w tym przypadku jest to 200.Pozdro;)
...
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
111118
To czemu nie zaokragliles wagi do 100 
?
?Beatus, qui prodest, quibus potest
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
