SIATKÓWKA - VADEMECUM

Hans wymiat starszliwie , ja mam tylko 100 cm jumpa i caly czas probuje go dogonic, to rpzez jego posty tak mi sie chcialo skakac , swojego jumpa zawdzięczam szefowi , mam tylko 180 c mwzrostu i w bloku okolo 310 w ataku 330 . POzdrawiam wszystkich a szczegolnie hansa

hehe ... dzieki przemku za komplementy. cos chyba zle policzyles. wzrost 180 to zasiegu stojac 240 (okolo ) plus do tego 100cm jump to 340 a nie 330cm wychodzi.

szef to szef
chyba ze ma krotka reka (kikut
zartuje hehe
ale (nawiasem) 1m jumpa to ladnie

daro jest szansa ze masz 3m w ataku (bo kosz jest na 305cm)
wiec mozliwe ze doskakujesz na 3m

jak sie mierzy:
"Na ścianie jest przymocowana miara lub cos podobnego . Skaczesz najpierw z miejsca do tablicy przodem i dotykasz palcami. W którym miejscu dotkniesz tyle Ci się zalicza. To był blok. W ataku ustawiasz się bokiem do tablicy w odległości potrzebnej Ci do wyskoku. ( na kadrze każdy ma taką samą odległość od tablicy) I znowu tam gdzie dotkiesz, tyle jest Ci zaliczane. Natym polega cały problem...."

pozdro

zenon ale w bloku to sie mierzy nie dokladnie tak jak dosiezny ze pelny zamach i w gore tylko cos mi kolezanka mowila ze trzeba rece przed soba miec ugiete, ugiac sie w nogach wyskoczyc i rece w gore , czyli bez zamachu :/ jak to jest?

ogolnie zasada jest taka ze przy bloku mozesz wyprawiac
cuda na kiju byle bys z miejsca skoczyl
dokladniej mierza w lidze: przykucasz, rece dajesz na boki
zginasz w lokciach (dlonie ku gorze) z tylu ma to
wygladac jak zaba
rys1. podpisalem:
1 - dlon
2 - glowa
3 - tulow
4 - (tak to sa) nogi
mniej wiecej tak to ma wygladac hehe

pozdro

i wszystko jasne

Hejka:d
Jestem Anka i trenuje akrobatyke sportowa ale bardzo uwielbiam saite i grac i ogladac chodze na sks-y do szkoly!! chce sie do was przylaczyc i gawedzic na tym forum

pozdro 4 all Ankrobatka!!
:):*:):*:):*

akrobatyka siatkowka...
tylko mi nie mow ze w szachy jeszcze grasz hehe (zart)
cieszymy sie...
jesli masz jakies pytanie to smialo

pozdro

Pomóżcie, mam problem. Otóż kupiłem sobie kilka dni temu piłkę do siatkówki i gdy się nią gra(szczególnie chodzi o odbiór bo atak to nie) to strasznie boli i jakby "parzy". Co mam zrobić? Może trzeba ją "rozbić" i wtedy nie bedzie boleć?

moze za bardzo ja napompowales...
za ile kupiles?? jak za 10zl to nie da sie nic zrobic
napompuj ja troche (jak do plazowki) rozbij
(zagraj sobie nia nawet w noge i dopompuj itd...

piecze?? ma piec!! hehe lapki nie przyzwyczajone, a
pewno grales na polku...

pozdro