JAK PZRYBRAC NA MASIE

DOBRA WIDZE ZE NIE LAPIESZ KONTEKSTU

POWIEM INACZEJ KREATYNA DZIALA (JAK WSZYTSKO :) CO MA DZIALAC) ALE TO NIE OD NIEJ SA TE EFEKTY KTORE WIDZISZ TO NIE ONA POWODUJE WZROST MASY ...OWSZEM DZIALA ALE NA ZASADZIE WLASNIE POLEPSZENIA (I TU JUZ SETNY RAZ TO SAMO POWIEM )ZDOLNOSCI ORGANIZMU "PACJENTA" KTORY JA WCIAGA A PRZECIEZ TYJESZ BO JESZ TAM SNAIDANIE NIE WIEM JAKIES PAKERSIE OMLETY OBIAD ODZYWKI I KOLACJE ITD ))


kreatyna dziala (JAK WSZYTSKO CO MA DZIALAC :) )

SS

"DKREATYNA POWODUJE TYLKO MINIMALNY MINIMALNY WZROST SILY A JEJ ZADANIEM JEST TO ABY POPRZEZ JEJ Wp******** LEPIEJ PRZYSWAJAC BIALKO I WEGLOWODANY Z POZYWIENIA " <--- Tu sie z Toba nie zgodze, Twoim zdaniem na tym polega dzialanie kreatyny???

Taka mala rada - jesli nie masz pojecia o czym mowisz, to lepiej nie mow wcale...

tyj, chlopie tyj. Po twoich wypowiedziach widze, ze bedziesz jednym z tych gosci, ktorzy buduja opinnie, ze jak duza klata to maly mozg. Nie wazne co jest budulcem, a co przyspiesza budowanie. Wazne jaki jest efekt. A po kreatynie jest i to na sile i na masie. Wejdz na cykl kreatynowy, zrob osty trening, a nastepnie popatrz w lustro. Nic tak nie pompuje miesni. A to daje rezultaty. Miedzy innymi. Ale niektorzy nie sa nastawieni na sluchanie...

NOO PIZZAMEN WLASNIE JESTEM JEDNYM Z TYCH CO CHCA BYC DZIKAMI I WAZYC PO 130 KG I POZNIEJ LAMAC USMIECHEM NA TWARZY TAKICH LAMEROW JAK TY :)

A TO ZE PO SILOWNI STANIESZ PZRED LUSTREM I JESTES SPOMPOWANY TO JA TEZ MAM ALE BEZ POMOCY KREATYNY CZY INNYCH GO****IEN I WIDAC JAKI Z CIEBIE KAFAR ZE MUSIZ SIE NASZAMAC JAKIS SZTUCZNYCH SYFOW ZEBY SIE CZUC SPOMPOWANYM


POZDRAWIAM REAL KAFAROW :)

SS

jak przybrać na masie skutecznie jeśli ma się pszybką przemmianę materii?

Zdrojek

Klimunio mozesz oczywiscie posluchac kolegi KzP i zastosowac jego porady --ale chyba bedziesz mial za***iste rostepy i marskosc watroby od takiej ilosci bialka---najwidoczniej niektorym to nie przeszkadza...............
przeczytaj sobie powyzsze artukuly PITBULA61 on pisze o kreatynce-- dodaj sobie do tego jeszcze odpowiednia diete i trening--a efekt gwarantowany --jesli oczywiscie nie nalezysz do tych co kreatyna na nich nie dziala

POZDROWIENIA

Brutyn

Klimunio - a od jakiego czasu ćwiczysz ?

pozdrawiam

ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

CHLOPAKI O CZYM WY PISZECIE (BRUTYN "ale chyba bedziesz mial za***iste rostepy i marskosc watroby od takiej ilosci bialka---najwidoczniej niektorym to nie przeszkadza............... ")

HEHEHE ROZSTEPY TO MA MOJ KUMPLE I WAZY 60 KG I MA 190 CM
WZROSTU )))
A CO DO MARSKOSCI WATROBY BRUTYN KU*** TO BIALKO JEST NATURALNE ZJAJ KURZYCH (JEST POPROSTU USUSZONE) W PRZECIWIENSWTIE DO TYCH WASZYCH KREATYN ...PZRECIEZ TO JEDNA WIELKA CHEMIA ! TE FIRMY HI-TECH MLO I IINE TO TY MYSLISZ Z E TO CHINSKIE ZIOLA ONE PRODUKUJA DOBRE DLA ZOLADKA I WATROBY )
HEHEHE POMYSLCIE TO WSZYTSKO JEST SZTUCZNE !!!!!

SS

Cwicze 7 misięcy na początku ćwiczyłem na sucho następnie stosowałem kreatynę z odżywką, obecnie stosuje mega mass 4000 przez 5 tygoni i tylko 0,5 kg na wadze oczywiście po kreatynie siła trchę się zwiększył ale waga bardzo słabiutko
proszę o pomoc

Zdrojek

Wtrącę się trochę w tą dyskusję i dodam, że. Trawienie bardzo dużej ilości białka obciąża wątrobę. Faktem jest, że organizm musi zużyc dużo więcej energii do strawienia białek (25%) niż węglowodanów (5%). Dlatego np. jeśli dostarczysz 1000 kalorii z białka musisz się liczyć z tym, że 200 kalorii zostanie zużyte przez organizm do jego strawienia. Zgadzam się, że bardzo duuuże ilości białka obciążają znacznie wątrobę. Myślę, że 2-3 gram białka na kg wagi ciała to wystarczająco. Jeśli chodzi o kreatynę to nie zgodzę się z KzP nie takie jest jej działanie i nie trudzę się aby to przytoczyć, gdyż już wielokrotnie ten temat był poruszany.
A tak nawiasem mówiąc bycie kafarem to bardzo płytki cel i chyba niektórzy muszą jeszcze trochę dorosnąć.

Pozdrawiam
Ziolek



Zmieniony przez - ziolek w dniu 2002-06-11 13:26:24