Silni Ale Chudzi %-)

Jezeli mowicie o rekoradach to bardzo wazna role odgrywa adaptacja ukladu nerwowego

Poza tym wazny jest stdunek wlokien FTa FTb i ST, to ktore wlokna sa rozwiniete najbardziej, genetyka(m.in. jakies katy pomiedzy wloknami miesniowymi a czyms tam - nie wiem dokladnie o co chodzi), tempo wykonywanego ruch, dlugosc ramion, technika podnoszenia no i oczywiscie umiejetnaosc oszukiwania. Na pewno sporo rzeczy pominolem.

U mnie kolo wzrost 180 wazy 64 kg i ***ie na klate 140 teraz moze i juz wiecej, cwiczyl 2.5 roku jak tyle podnosil. Racja trzeba tez umiec oszukiwac jak sie polozysz na lawce jak na lozku to i 20 kg mniej ***niesz, niz jakbys sie sprezyl.

tyle sily ma a masy ma bardzo malo dlaczego pewnie nic nieje

Koles 57kg wagi pierwszy raz na silowni wycisnol 84kg ! wzrost okoloo 175

niektorzy jedza duzo, ale maja taki organizm, ze beda zawsze sazczupli :) np. ja tak mam :) a dieta weglowodanowa mnie nie bawi, bo za duzo tluszczu sie wszedzie odklada :)

Wiecie genetyka ...

Niedługo bede foty mojego kuzyna ale to dział foto za jakies 2tyg
staż 2mc
wzrost 175
waga 82
biceps 40
pas 85 (dobrze widoczna krata)
wyciskanie klatka (na pierwszym treningu 90 kg) teraz okolo 110
dodam ze gosc nie ma planu trningowego wszystkiego co do wykonywania cwiczen uczyl sie odemnie malo tego nie ma diety nie brał nic żadnych koxów zadnych supli ! Hmm a jego wyglad ? pewnie jak co nie którzy po 3 latach na superce albo prolo

Zmieniony przez - TurboMEN w dniu 2005-07-07 11:05:33

Mam kumpla cos koło 190cm i cisnie 150kg... Je za 4 osoby

ale co to za przyjemnosc ciskac niewiadomo ile a wygladać marnie wedlog mnie bezsens

Wg mnie lepiej wygladam marnie i ciskac duo niz wygladac zajbiscie i kwiczec pod szanga z przecietnym ciezarem. Najlepiej wygladac za***iscie i byc z***iscie silnym.

bez sensu wygladac super i nic nie wyciskac :) mam z takich schabow polew, bo wielu chabanów konczy na sztandze 120 kg-bueheheeh wtedy naprawde milo pocisnac przy takich 140 kg wygladajac jak polowa z nich :D maja chlopaki wtedy nerwowki, ale coz takie zycie :)