trening dla kumpla do oceny

Rozpietki 2 serie po 6 powtórzen nie mają sensu w treningu siłowym nie sa one potrzebne chyba ze w celu rozciagniecia mieśnia wtedy dajesz 2 serie po 12-15

to co dac zamiast rozpietek?

Nic

smykacz

A czemu to nagle tak Tobie zależy na moim zdaniu?

Wczoraj było o 180 stopni inaczej....

A tak na marginesie, to może poradzi Ci któryś z Twoich "frendów - znawców", których to strajk i odejście miało w tak znaczący sposób osłabić działanie SFD i Działu "Trening"???????????

Mowa o mnie ?? bo nie przyominam sobie nic takiego zebym miał odchodzic

michail - powiedziales ze poprawisz a co do innych to ich sprawa czy poprawia czy nie... oni nic z tego nie maja czy poprawia czy nie a ty jestes modem i to chyba twoj obowiazek (chyba ze czegos nie rozumiem)

POZDRO

Smykacz jak pobedziesz jeszcze rok lub dwa na forum to napewno zrozumiesz. :]

Ponawiam pytanie Michail czy Twoja wypowiedz tyczyła sie mojej osoby ??

Odswiezam cały czas czekam na odpowiedz P. Michaila zeby rozwiał moje wątpliowsci czy to o mnie była mowa...

_YaKuZa_

Nie było mnie 2 dni.

To nie było0 o Tobie ani do Ciebie.

Mowa do naszych "gniewnych 15 - letnich" krzykaczy.





smykacz - coś Ci się pokręciło.

Obowiązki to ja mam w domu.
Wiesz - wynoszenie śmieci, trzepanie dywanów, przynoszenie wypłaty i takie tam

Tutaj MOGĘ pomóc i robię to tysiące razy, ale osobom kulturalnym, a nie komuś kto sobie mną mordę wyciera co krok....

Proste.

Zmieniony przez - Michail w dniu 2005-07-05 10:11:48

Acha Spoko Dzieki ze wogule odpisałes. Bo nie było mnie troche czasu na forum ( Matura ) I chyba mnie cos ominęło

TO ciesze sie ze nie było to o mnie.

POZDRAWIAM.