SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening dla Rugbisty (do Mawashiego i innych doświadczonych)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1587

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 81
Witam serdecznie

Swój post kieruję głównie do Mawashiego (mam nadzieję, że go dostrzeże).
Przez rok trenowałem według treningów z serii "Porusz swoją/e..." autorstwa Mawashiego i jestem bardzo zadowolony z poświęconego na te treningi czasu. Dlatego też, że treningi jego autorstwa świetnie się u mnie sprawdzały chciałbym prosić Mawashiego o pomoc w ułożeniu planu treningowego, który mógłbym połączyć z treningami Rugby.
Zacząłem trenować Rugby niedawno, od około 3 miesięcy. Mimo iż nie jestem postawnej budowy znalazłem sobie miejsce na boisku ;) ale chciałbym usprawnić swoją siłę i dynamikę dodatkowymi treningami na siłowni ukierunkowanymi pod Rugby.

Z góry dzięki za zainteresowanie.

Pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11
na jakiej pozycji grasz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 81
Z racji tego, że drużyna jest młoda i są to początki nie mamy jeszcze przypisanych stałych, 100%-owych pozycji przez trenera, ale na sparingach wewnętrznych gram jako skrzydłowy ataku.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

wypelnic bark...

Następny temat

Cardio w ciągu dnia : wydłużać, czy dodać sesję?

NutLove