***rozklad b/ww/t
20/30/26 = 8:00 sniadanie
29/10/25 =10:00 2gie sniadanie
29/10/17 =12:003cie sniadanie?
38/10/16 =14:00 posilek rpzed silownia
29/30/0 =16:00/17:00-tu roznie wiadomo-posilek po silowni
29/0/0 =19:00 ostnii posilek najprawdopobniej odzywka bilakowa tu wejdzie
---------------------wogole taki rozklad jest dobry? jestem otwarty na propozycjie....Aha zeby nie byly te liczby wziely sie z obliczen anie z wyobrazni ale oblczen chybanie ma sensu tu psiac
***zakladajac ze tamten roklad jest dobrze powstaje pytanie nie mam wagi kuchennej [wogole wagi nie mam] jak mam obliczyc np ile gramow jem sera bialego? rpzeciesz wiadomo ze nigdy rowno sie go nie ukroi tak smao mam opakowanie 1000g platkow owsianych skad mam wiedziec ile mi sie ich do miski zmiesci? co tu gadac duzo amtma przyparawia mnie o bol glowy szkoda ze i tu niestety jest potrzebna. WLasciwie z tym mam problem i z tym ze jelsi ukladam czysto teoretycznie posilki i uloze doibrze bialka to weglowodany sie nie zgadzaja i tak dalej dopasuje weglowowdany to z nowu tluszcze sa zle i tak w kolo macieju (: ma ktos jakies rady? [tylko nie mowcie ze uczyc sie matmy:P bez takich zartow mi tu w wakacje:P]
Zmieniony przez - ldv_kzn w dniu 2005-07-02 16:11:37
Nie warto klucic sie z idiota-najpierw was znizy do swojego poziomu a pozniej pokona doswiadczeniem
-----------------------------
Jestem lepiej widoczny?
WIDOCZNIE JESTEM LEPSZY!
-----------------------------
Uczęszczasz na silownie co sezon wakacyjny? lubisz podbierać cieżarki?
TEN TEMAT JEST DLA CIEBIE!
http://www.sfd.pl/temat199328/