SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

problem z klatą na dece

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3178

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 6577 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25581
jestem na 5 tyg. cyklu na dece..miesnie rosną ok prócz klatki choc wiem ze cwicze dobrze wg.innych co moge zrobic by urosla ona szybciej? robic ją 2x/tydzien? prosze mi jak cos rozpisac..chyba ze nowy trening ktos mi poda..byłbym ogromnie wdzieczny..

sprzedam biznes w calosci.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 3619 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 41723
KS a czym jest to spowodowane ze na jednej kuracji rosnie tu wiecej a tu mniej a na innej jest odwrotnie? Bo mi sie wydaje ze to nie jest tak łoo, i zalezy to jedynie od intensywnosci treningu na dana partie miesni.

Promotor zdrowia z fizjoterapią.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2725 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9211
trening to nie tu...
mogles ja przetrenowac.. choc watpie na koxie 1x w tyg ja robiac...

zmien trening i mozesz robic x2 w tygodniu , proste cwiczenia tj podstawowe bez udziwniania i powinno isc.
day 1 3cwiczenia po 3 serie 8-10 ciezkie
day 2 [np po 2-3dniach] 4cwiczonka 12-15 ruchow po 4 serie lajtowe obciazenie bardziej.
ogolnie skosy, linki, rozpietki*****e muje hantle dzikie weze sztangi

spec w dziale doping nowy w dopingu? -> http://www.sfd.pl/temat204851/
------
Kobiety przychodzą i odchodzą - mięśnie zostają

...
Napisał(a)
Usunięty przez KS.IFBB za pkt 4 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 300 Wiek 212 dni Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13397

BBBB

...
Napisał(a)
Usunięty przez KS.IFBB za pkt 4 regulaminu
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1300 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16151

W gruncie rzeczy jestem fajny ale w morde też potrafie dać
Fight Division Grudziądz Team

...
Napisał(a)
Usunięty przez KS.IFBB za pkt 4 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 192

SERCE NIE HOOLIGAN WIECZNIE BIC NIEBĘDZIE!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 3619 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 41723
Zmien trening, mozesz zrobic tak jak Ci DarkX napisal. Zreszta to dopiero 5tydzien deca dopiero powoli sie rozkreca, wiec nie panikuj

Promotor zdrowia z fizjoterapią.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 197 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2397
albo sobie rzób strzałą w klate ... jak tmakto woli..
Ale możesz poprostu mieć takie "zdolności" że ci będą sie bardziej łapki rozrastać niż klata
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1409 Wiek 51 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5907
dorzuć do deki jakis testosteron . No i oczywiście metanabol bo niema sensu brać tescia bez mietka i wtedy wszystko będzie rosło
...
Napisał(a)
Usunięty przez KS.IFBB za pkt 4 regulaminu
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1300 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16151

W gruncie rzeczy jestem fajny ale w morde też potrafie dać
Fight Division Grudziądz Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 5693 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31085
Wcale nie wiecej, ale madrzej bym powiedzial. To zabrzmi banalnie, ale miesien to trzeba zaskakiwac, a nie przetrenowywac. Zmieniaj cwiczenia, wahluj powtorzeniami i seriami - i skonsultuj swoj problem z instruktorem na silowni - on zna Cie najlepiej.

.__._.__.__||_
/.__||.'__/|_-_|
..(_.||..|......||_
\_,_||_|.......\_/...:LIGHT!:.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2725 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9211


art ciebie zna najlepiej twoj instruktor ?

spec w dziale doping nowy w dopingu? -> http://www.sfd.pl/temat204851/
------
Kobiety przychodzą i odchodzą - mięśnie zostają

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

czy podrabia sie testosteron prolongatum?

Następny temat

dawka clenu

WHEY premium