HK
Gainery sa OK ale trzeba ich uzywac z glowa :)
Bóg, Honor, SFD
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
3230
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
53403
...
Napisał(a)
civic
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
668
Wiek
50 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1686
Twoja kochanka jest jeszcze lepsza. Tez trzeba uzywac z glowa :)
A wiesz ze ona sie puszcza, bo ze mna tez ostro leci, wiec czyjas Ty efedryno, czyjas ?
A wiesz ze ona sie puszcza, bo ze mna tez ostro leci, wiec czyjas Ty efedryno, czyjas ?
civic
...
Napisał(a)
Piotrec_
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
118
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
721
...
Napisał(a)
Wołek_16
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
602
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6818
jak ktoś ma tendencje do łapania tłuszczu to zdecydowanie odradzam! Ale jeśli ktoś jest "hardgainerem"(jak ja) to gainer jak najbardziej sie przydaje i przy odpowiednim uzupełnianiu dietki ani troche nie zatłuszcza
Będziesz?
BĘDE!!! Twardy jak Tomi Li Dżons w "Ściganym"!!! ;)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
jak już raz powiedziaem gainer to tylko jedno z narzędzi do poprawiania swojej formy a już sprawą każdego jest czy i jak użyje tego narzędzia, skądinąd czasem zbędnego a czasem nieodzownego
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
92
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6103
Zatluszczenie jest wynikiem dodatniego bilansu kalorycznego.Gainery czesto dodaje sie aby wlasnie osiaganac ten bilans stad chyba takie opinie ze gainer tuczy.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
dużo w tym prawdy z tym że jak powiedziałem nieznajomość nawet w przybliżeniu własnego zapotrzebowania kalorycznego, niewiedza na ten temat że i ono może być w pewnym stopniu zmienne, złe proporcje i niektórych gainerów i złe wplecienie do diety nawet tych o lepszych proporcjach i już mamy wydatnie zwiększone ryzyko otłuszczenia, a gainer jest w tym przypadku tyle winny ile sie go za dużo wsypało i wypiło...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
Brak wiedzy tuczy, nie odrzywka.]
Zdr.
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
3230
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
53403
Civic jest cala twoja , ja juz z nia skonczylem 
Z ciezkim sercem sie z nia rozstaje bo drugiej takiej nieznajde 
Zmieniony przez - HK w dniu 2005-06-26 00:19:35
Z ciezkim sercem
sie z nia rozstaje bo drugiej takiej nieznajde
Zmieniony przez - HK w dniu 2005-06-26 00:19:35
Bóg, Honor, SFD
...
Napisał(a)
Mag69
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1134
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
24564
A co w przypadku jak ma sie tendencje do łapania fatu a z jedzenia nie da sie wyciągnąc zapotrzebowania i cza zapodac gainer?A jak ma się do tego carbo?Pozdro
