ps. dopiero drązek mam 2 dzień :)
...
Napisał(a)
to ja juz nie bede nowego tematu zakładac jestem cieniótki na drążku nie podciągne sie poprawnie ani razu jakie cwiczenia mi polecacie narazie zawsze jak przechodze koło drążka to lekko odbiajam sie odziemi podciągam sie ale tak w zwisie nie dam rady i mam pytanie podciagac sie zawsze kiedy przechodze czy moze tylko w jakies dni. Nie przetrennuja mi sie miesnie?
ps. dopiero drązek mam 2 dzień :)
ps. dopiero drązek mam 2 dzień :)
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/temat207207/ gdzieś w tym temacie msz kilka rad odnośnie podciągania się na drążku. Jest też opis ułatwienia dla osób, które nie mogą wykonać ani jednego powtórzenia. Pozdrawiam!
"Jedyne miejsce, gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik" - Vince Lombardi
"Życie jest jak Miriam: Niby wszystko ładnie, pięknie, a tu h*j"
...
Napisał(a)
Mam pytanie do Muntusa w sprawie tych podciagniec jedna reka. Czy jak sie podciagasz to druga reke trzymasz za reke ktora sie podciagasz? Czy masz ja luzna? Bo ja majac druga reke luzno nie jestem w stanie sie podciagnac ani razu, wydaje mi sie ze wtedy podciagniecie na jednej rece jest niemozliwe, czy mam racje?
...
Napisał(a)
jest możliwe bo ja już prawie się tak raz podciagam
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Napisał(a)
ja podciagam sie co drugi dzien na krokwii(jeszcze trudniej), robie 6 serii po 10powt, lub 3x25-20-15. co drugi dzien biegam 5.7km, a czasem 10km. ważę 98kg. jeszcze pół roku temu ważyłem 118kg! bieganie i podciaganie żądzi!
pompki+bieganie+brzuszki +podciąganie=stara szkoła
...
Napisał(a)
Na pewno bardzo ich to zainteresuje. Nawet po tych kilku latach.
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
1. Zrzucić 10 kg w ciągu pół roku to w zasadzie żaden problem o ile się do tego podchodzi popawnie
2. Nie odświeżaj bezsensownie tematów.
2. Nie odświeżaj bezsensownie tematów.
1
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
Polecane artykuły