17 latek po roku ćwiczen

Jetem ciekaw opini. Waze 65 kg na 178 cm. Obwod bicepsa 34,5, a klaty 119. Od razu mowie, ze zdjecia sa z deka slabej jakosci wiec do konca nie oddaja prawdziwych warunkow, (jestem w naturze bardziej przypakowany). Wiem ze przydaloby mi sie pare kilo. Chce dociagnac do 73 kg, i chyba jestem na dobrej drodze, bowiem ostatnio tyje, okolo 1,5 kg na miesiac. O to zdjatka, bedzie ich okolo 4. :)

plecy

Kiepsko

klata 119

z boku

jest tak sobie ale zmniejsz ciezar bo jakis garbaty jestes:P

biceps

na kozaku masz klate tylko po co przy mierzeniu robiles wokol siebie 2 obroty centymetrem

Pudzian w jego wieku mial taka

Klata mierzona z ramionami chyba

chudo