PROBLEM Z BRZUCHEM!KOSZMAR NIEJEDNEJ

Hey! mam wielki problem,otóż co prawda schudłam ze czego jestem niezmiernie dumna ale wyglądam śmiesznie...powodem tego jest to iż schudły mi nogi i są super smukłe ale brzuch pozostał bez najmniejszych zmian (nie zapomne jak kiedyś jakaś babcia zapytała sie mnie czy to wypada być w tym wieku w ciąży ech...) powarznie tak wyglądam i przyznałam kobicie racje i nie wiem co mam zrobić z tym brzuchem,ćwicze go mam naprawdę fajne ćwiczonka na brzuszek ale nic nie dają.Przestrzegam by nie jeść po 18:00 itp.bo być może to jest przyczyną i nic! dalej to samo...jestem kompletnie załamana 25 jade na kolonie i chce wyglądać normalnie PROSZĘ O POMOC

Hmm, co do brzucha niestety nie za bardzo ci pomoge. Ogolnie uwazam, ze mozesz miec tak uwarunkowane i koniec. Jak wogole wygladala ta dieta? I ile ona juz trwa? Wogole to nie musisz sie wstrzymywac z jedzeniem "po 18". Ostatni posilek powinien byc ok 3h przed snem! Mozesz zjesc o 21 czy 22 jak chodzisz spac 12-1 w nocy.


Pozdr.

ostatni posiłek osoby aktywnej fizycznie powinien być tuz przed snem i składać się głównie z białka

niejedzenie w godzinach wieczornych wydłuża okres nocnego katabolizmu (utraty mięśni) i utrudnia a nie ułatwia odchudzanie

a moze jakis gorsecik?(zartuje) sprobuj terapi termicznej, nie wiem czy to pomaga, lecz ostanio slyszalem ze dzialajac intensywnym cieplem na konkretne miesca na ciele mozna spalic ta oponke tluszczowa. Niestety glowy za to nie dam, poniewaz sam w realu sie z tym jeszcze nie spotkalem.

Ile masz lat?

Spróbuj ocenić, czy jest to kwestia tłuszczu na brzuchu (choćby unosząc w leżeniu nogi w górę i sprawdzając 'grubość' skóry <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle>)
Mozliwe, że Twoje kształty dopiero się tworzą...

YuLkA a ja jestem bardzo ciekawa jak udało Ci się wyszczuplić nogi bo mi się niestety nie udało :( prędzej brzuszek zrobił się bardziej płaski niż one zeszczuplały :(

To z czego najszybciej redukuje się tłuszcz zależy głównie od typu figury <imgs src="../../buziaki/1.gif" align=middle>

A tłuszcz sie nie redukuje rownomiernie na całym ciele. I tam gdzie jest go najmniej najszybciej widac ubytek?


Pozdr.

dziewczyny my kochamy was zato jakie jestescie,ze sie z wami nienudzimy,ze mozna z wami prowadzic wielogodzinne rozmowy a nie za nogi czy smukly brzuch,,czasem sie spotyka laske ktora ma extra figure ale po 5min rozmowy idzie sie z nia zanudzic na smierc!!

vlad, to nie forum bravo girl o miłości ....

sory tyka zapomnialem sie i wzielo mnie na sentymenty :(