spoko tez tego spróbuje , chociaz dzis zrobiłem tak jak pisał MORDAD i wziałem suple 40 min przed treningiem i było duzo lepiej ( poza sraczka po treningu...) wielka dziękówa za pomoc!! Aha jeszcze co do su[li po treningu - tutaj chyba koniecznie trzea jez araz po łykac no nie?? i chyba nie ebdzie meic to az tkaiego wpływu
...
sprobuj odstawic crevolution, o ile tak jak napisales masz wersje proszkowa. Ja mialem podobnie jak bralem kreatyne (czy to mono czy cell pump), przyrzucilem sie na capsy i problem zniknal
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!