mam taki problem: Ćwiczyłem przez rok z takimi wymiernymi wynikami ale musiałem przestać (ach ta maturka i przez rok zero ćwiczeń :((
oczywiście brzuch nie dość że spory był to jeszcze urósł ( 10 ***anych kilo przytyłem) i teraz chce to zrzucić.
zacząłem chodzić na siłke(ale ze mnie teraz miernota ;)) kupiłem L-karnityne (wiem wiekszość powie ze błąd) i już ją kończe ale chyba czegoś lepszego potrzebuje (tylko żeby bardzo po zdrowiu nie jechało jak możecie to doradźcie. Z góry dzięki