gieri

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.04.2006 (22:27)

Data rejestracji 02.03.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Kółko do ćwiczeń mięsni brzucha mam takie pytanko: szukam przyrządu, niestety nie znam jego fachowej nazwy więc postaram sie go opisać. jak ktoś domyśli się o co mi chodzi to niech da znać albo może jakieś sugestie gdzie czegoś takiego szukać. opis: jest to takie kółko z rączkami	13	2006-01-13 19:45
Odżywki i suplementy	Thermo fat burnery chciałem się dowiedzieć co sądzicie o tym wynalazku i przede wszystkim który według was jest najlepszy. osobiście używam thermo fat burnera z trec'a i jestem zadowolony, ale ponieważ opakowanie się kończy to sie trzeba rozejrzeć za czymś nowym.	5	2006-03-06 19:24
Odżywianie i Odchudzanie	trening aerobowy witam!! aby zrzucić zbędne kilogramy zacząłem jeździć na rowerku tylko teraz nie wiem jak bardzo intensywne to jeżdżenie powinno być aby przynoisło najefektywniejsze korzyści. w tej chwili jeżdże po 20 minut i staram się utrzymać puls na poziomie	3	2006-03-06 19:14
Odżywki i suplementy	endomorfik potrzebuje rady ok czesc wszystkim jestem tu troche nowy przynajmniej jesli chodzi o posty. mam taki problem: ćwiczyłem przez rok z takimi wymiernymi wynikami ale musiałem przestać (ach ta maturka :)) i przez rok zero ćwiczeń :(( oczywiście brzuch nie dość że	12	2005-06-19 23:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Thermo fat burnery	2006-03-06 22:02
Odżywianie i Odchudzanie	trening aerobowy	2006-03-06 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	Kółko do ćwiczeń mięsni brzucha	2006-01-15 10:22
Trening dla zaawansowanych	kiedy aeroby	2005-07-29 18:27
Odżywki i suplementy	endomorfik potrzebuje rady	2005-06-20 10:16
Odżywki i suplementy	endomorfik potrzebuje rady	2005-06-20 09:51
Odżywki i suplementy	endomorfik potrzebuje rady	2005-06-20 09:44
Odżywki i suplementy	endomorfik potrzebuje rady	2005-06-20 09:21