przerwa

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 243

mialem po 2 latach treningu teraz 3 miesace przerwy . ale za dwa tygodnie moge znowu zaczac .
wiec moge trenowac dalej tak jak do tej przerwy trenowalem?? czy jakis nowy trening sobie ulozyc ??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wilk_

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 75 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 752

A jaki miałeś trening?

wilk_

...

Maniek87

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 7776 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 40781

jeżeli tamten trening był poprawnie ułożony to owszem możesz ćwiczyć tym co poprzednoio

POZDRAWIAM

Mam przyjazną materie i jem węglowodany

...

Tunder

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 377 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 67385

skoro ponad 3 miechy przerwy to może trening ACT?? po przerwie takie przygotowanie do treningu będzie dobre dla miesni i ścięgien

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Tening na mase - prosze o ocenę

Następny temat

definicja łydek

Polecane artykuły

przerwa

Trening dla zaawansowanych

Tening na mase - prosze o ocenę

definicja łydek

Ćwiczenia na nogi - Trening nóg w domu bez sprzętu

10 odmian pompek, jakie warto wypróbować

Stagnacja: Jak przełamać zastój, czym zaskoczyć mięśnie?

Prostowanie nóg na maszynie - sposoby na skuteczność i bezpieczeństwo!