k3ho
jeszcze masy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
48014
...
Napisał(a)
Vermon
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1275
3
...
Napisał(a)
Michał...
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
2090
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
20230
rób mase 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1275
4
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1275
Wlasnie zauwazylem, ze ktos juz odpisal, to nie bede reszty wrzucal ;]. Jezeli chodzi o mase to lepiej low-carb czy zwykla ? Czy moze jeszcze jakas inna, ktorej nie doczytalem ?. I ile polecalibyscie W/T/B na kg ( teraz waze ok 74 przy wzroscie 181 ). Trening tez na mase ? Split ? HST ? ACT ? moze jeszcze cos innego ?
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6269
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
Jak uwazasz sprobuj jedna diete i jakis trening i po jakism czasie zmien. Bedziesz wiedzial na czym Ci lepiej.
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6269
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
Moderator działu Odżywianie
