Arkusz exela zapotrzebowanie jakie wstawic wartosci .

Kiedys na forum byl arkusz exela liczacy zapotrzebowanie na jedzenie mam go ale nie wiem jakie wstawic wartosci procentowe na poczatku zeby mi wyliczyl zapotrzebowanie chodzi o Bialko , weglowodany , i tluszcze jakby mi ktos podal stosunek procentowy w diecie na mase . tzn np weglowodany 60 % bialko 30% tluszcze 10% .

bialka 1,7-2g na kilo masy
tluszczu 1-1,5g
reszta kalorii z weglowodanow

Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-06-10 02:26:25

Lub oblicz zapotrzebowanie wzorem na podstawie tego co napisal Sachem i wstaw tam

http://www.darkthorn.republika.pl/dziennik_posilkow.htm o to mu chodzi

Nie o to mi chodzi chociaz dziennik posilkow tez mam ale w tym wystarczy podac w gramach a ja mam taki arkusik tylko o nazwie zapotrzebowanie i tam mam podac procentowo ilosc ww bialka i tluszczu .