SPALACZ a kreatyna??

za jakies gora 20 dni skoncze cykl : kreatyna tauryna carbo białko zha

nistety meczy mnie tkanka tluszczowa s, wszczegolnosci an brzuchu, ale troche jest tesh na klacie i ogolnie rozlozona - 176 cm wzrostu 75kg wagi 37 przeszło:P(ale na pompie) na bicu, przedramie prawie 34 :P , klata ok 110 ,udo ok 62, lydka 42, no i niesterty w pasie ok 84 :(

i teraz nasowa mi sie pytanie, czy warto po takim cyklu robic redukcje np thermo speedem albo innym spalaczem-- dodam z epo tym cyklu dysponuje niewielkimi raczej srodkami finansowymi

moze lepsza bedzie l-karnityna??

albo bcaa-l karnityna nutrenda?

l-karnityna+hca??

cla?

fat burner?

thermo speed?

mega fat burner - optimum?

mozna by dlugo wymieniac....

ile i czego oraz za ile potrzebuje zeby byl jakis efekt , bo w tej dziedzinie nie mam zadnego rozeznania
i zeby bylo ajk najtaniej:> :P

dieta redukcyjna - aeroby - spalacz (moze byc)thermo speed
l-karnityny nie kupuj, wyrzucona kasa
bcaa mozesz jako antykatabolik

zostanie mi ok 70 mega capsow tauryny jako antykatabolik moze byc?
a czy nei ebdzie spadku w masie miesniowej zdobbytej po kreatynie

to zalezy od tego czy miales dobra diete jesli nie to woda splynie i malo mieska zostanie
przy redukcji zawsze sa spadki miecha, mozna jedynie postarac sie zeby byly jk najmniejsze..
do tauryny mozesz dokupic l-glutamine lub bcaa i to polaczenie stosowac jako antykatabolik

jest wogole sens brania czegos na redukcje po takim cyklu , czy po prostu zniweluje efekt cyklu :/

była dieta=jest sens. Nie było=też jest tyle, że mniejszy. Jak aeroby rano to polecam bcaa na osłonkę mięśni. Ze spalaczy polecam TS - dobry stosunek jakość/cena.

locaj : przeciez nikt ci nie kaze robic redukcji sam zaczales ten watek

heh czaje , tlyko po porstu pytam czy jest sens... czy mzona spalic sam tluszcz miesnie pozostawiajac niemal nietkniete( bo jezeli thermo speed podnosi tem ciala neiktorym o 1 st, to ja zachowuja sie miesnie) tego probuje sie doweidziec, mzoe jeszcze ktos cos powie ciekawego:>

zalozmy ze trening wygladalby tak samo jak na cyklu- co drugi dzien ok 1,5 h- dieta taa zwykla 9 ograniczanie tluszczu gdzie mozliwe, duzo twarozkow i innych zrodel bialka, nabialu, ryzu,itd) czy biorac w takim ukladzie jakis termogenik czy inne cudo na spalanie cos mi to pomoze?

zebys spalic tluszcz nie wystarczy ograniczyc tluszczow..to zupelnie chodzi cos innego. po prostu musisz jesc mniej niz potrzebujesz. a zeby tworzyc miesnie-wiecej, jedno mija sie z drugim.

dieta ,dieta i jeszcze raz dieta do tego trening(silowy i arobwy) z supli polecam meta-buerna xtp lub slabszego thermo speeda ,te co wymieniles sa slabe i nijakie