Knife, Peter - Gratuluje!

gratulacje dla towarzystwa wzajemnej adoracji
zabawa trwa tak trzymać!

Peter Jose nie ma avatarka i to decyduje o tym ze jest nierozpoznawalny

natomisat temat poruszony przez marcela jak najbardziej aktualny: braki w kadrze w grapplingu. odczuwalne braki, przeciez tam mało co się dzieje. może ktos ma jakis pomysł, comitiva?

Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-06-02 12:52:59

Zmieniony przez - OloKK w dniu 2005-06-02 19:51:14

Grappling to po prostu malo popularny dzial. Nie ma tam duzego "ruchu". Staram sie tam wypowiadac w maire skromnych mozliwosci, ale wiecej postów powstaje gdzie indziej. Teraz Pablo rezygnuje z funcji moda, to jest problem:-/

nawet paabloo? nie żartuj. maccieja nie ma, natolina nie ma, teraz on.

No niestety, grappling przezywa kryzys.

Olo i wszyscy moderatorzy i te szychy forum chciałem sie spytać ile wy siedziecie na kompie i ile trenujecie i czy więcej siedzice na kompie czy trenujecie bo ja np nie mugłbym więcej siedzieć na kompie niż trenować
uważałbym siebie za kisiora tak sie tylko pytam z ciekawośći ?? co do Petera_Jonesa jokoś nie zauważyłem żeby się wywyższał wiedzą np Knife ma wiedze i widze że jest człowiekiem walki i jest twardy takich ludzi cenie bo widze że się zna i kocha to co robi tak jak ja.

Odpowiem za siebie bo za innych to tak nie ladnie
obecnie tj od poczatku kwietnia do poniedzialku nie trrnuje wogole zuzycie materialu kregoslup powiedizal stop i musialem go naklonic zeby jeszcze podzialal troche

a tak to na treingu jestem 5x w tyg 40km od mojego miejsca zamieszkania po skalkulowaniu czasu jaki potrzebuje na dojazd i na trening wychodzi mi minimum 25 h w tyg do ok 32.5h w tyg https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/1.gif[/img] jako ze studiuje zaocznie to rano i po powrocie z treningu tj po 22.00 mam czas na sfd i inne ciekawe stronki jako ze studiuje zaocznie to rano i po powrocie z treningu tj po 22.00 mam czas na sfd i inne ciekawe stronki jako ze studiuje zaocznie to rano i po powrocie z treningu tj po 22.00 mam czas na sfd i inne ciekawe stronki [img]../../buziaki/7.gif" alt="" />

edit: przed zawodami 6x w tyg (sobota niedziela 2 trenigi rano wieczor)+ poranne biegnaie

Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2005-06-04 20:59:28

32 godziny w tygodniu to codziennie musisz trenować ponad 5 godziny ładnie ja trenuje 4 i mi wychodzi no 26 na tydzień ładnie ładnie ja biegałem dzisiaj na 25 stopniu spociłem sie jak świnka ale nie robiłem interwałów bo bym zemdlał duchota i ciepło ile biegasz ja biegam sprintem
15 razy w czym 15 na duł 15 do gury=30 1 raz to 2 długości na dułi do gury odcinek 120 metrowy 50 sprint 20 trucht 50 sprint ale czesto sprintem na okrągło pod gure bo mieszkam w gurach najlepeiej siewyrabia kondyche pod gure a jak siebiega sprintem to się powiększają płuca,trenuje terz z trenerem senseiem prywatnie bo poza treningami na sali mam salke treningowom i z nim na spułe ostatnio myślałem że mi udo odleci po lowach i piszczel bo wchodziliśmy na blok piszczel o piszczel lekko ale czuć.