Fotki do oceny :)

ładnie

ladnie sog

no jest róznica , dobrze

bardzo kiepski masz wynik w przysiadzie

Dzięki za sogi

odbijam

Wrestler
Wiem... ale usprawiedliwiam się tym, że wcześniej było poniżej 100-wki, ostatnio coraz więcej idzie :) Jakoś lepiej mi wchodzi na klatkę

gratuluje wyniku na klate, przy tej wadze b.ladnie.

łądnie jest poprawa SOG

Niuton

Dzięki, kiedyś sie zastanawiałem nad zawodami w wyciskaniu - przy współczynniku % bo miałbym jakieś szanse... ale jak narazie w Wawce nic nie organizują, a przynajmniej nic nie słyszałem :( W trójboju niestety nie mam zbytnich szans, bo przysiad słabo i martwy też nie za dobrze, pozostaje tylko wycisk. Wynik zapewne dlatego taki, że mam hopla na punkcie wyciskania i od poczatku cwiczenia na siłce, zawsze było wyciskanie

Dzięki jeszcze raz. Lecą sogi

Mniejsza z wynikami i tak s*** soga

Gwarantuje ci ze na zawodach nie wycisniesz 155. Zdziwilem sie jak poszedlem obejrzec zawody w mojej miejscowosci. Zasady (powolne opuszczenie, zatrzymanie na dole przez conajlniej sekunde, plynne wycisniecie sztangi bez zatrzymania ani przechylania na lewa czy tez prawa strone). Wiekszosc spalala podejscia jak probowali zatrzymac sztange na dole przez sekunde. Po zawodach niektorzy wyciskali po 10 kg wiecej, jeden nawet 20 kg i to bez mostka, tylko bez tego d****nego zatrzymania.