trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
Napisał(a)
ładnie
...
Napisał(a)
no jest róznica , dobrze
...mam w dupie czy ktos mnie lubi czy nie lubi , swoje mysle swoje mówie...
...
Napisał(a)
bardzo kiepski masz wynik w przysiadzie
Trenuj, trenuj to może kiedyś pogadamy...
http://www.sfd.pl/temat82443/ <== ZAPASY, fotki, historia
http://www.sfd.pl/temat205916/ <== Techniki zapaśnicze
...
Napisał(a)
Dzięki za sogi
odbijam
Wrestler
Wiem... ale usprawiedliwiam się tym, że wcześniej było poniżej 100-wki, ostatnio coraz więcej idzie :) Jakoś lepiej mi wchodzi na klatkę
odbijam
Wrestler
Wiem... ale usprawiedliwiam się tym, że wcześniej było poniżej 100-wki, ostatnio coraz więcej idzie :) Jakoś lepiej mi wchodzi na klatkę
-=Pozdrawiam=-
...
Napisał(a)
łądnie jest poprawa SOG
...
Napisał(a)
Niuton
Dzięki, kiedyś sie zastanawiałem nad zawodami w wyciskaniu - przy współczynniku % bo miałbym jakieś szanse... ale jak narazie w Wawce nic nie organizują, a przynajmniej nic nie słyszałem :( W trójboju niestety nie mam zbytnich szans, bo przysiad słabo i martwy też nie za dobrze, pozostaje tylko wycisk. Wynik zapewne dlatego taki, że mam hopla na punkcie wyciskania i od poczatku cwiczenia na siłce, zawsze było wyciskanie
Dzięki jeszcze raz. Lecą sogi
Dzięki, kiedyś sie zastanawiałem nad zawodami w wyciskaniu - przy współczynniku % bo miałbym jakieś szanse... ale jak narazie w Wawce nic nie organizują, a przynajmniej nic nie słyszałem :( W trójboju niestety nie mam zbytnich szans, bo przysiad słabo i martwy też nie za dobrze, pozostaje tylko wycisk. Wynik zapewne dlatego taki, że mam hopla na punkcie wyciskania i od poczatku cwiczenia na siłce, zawsze było wyciskanie
Dzięki jeszcze raz. Lecą sogi
-=Pozdrawiam=-
...
Napisał(a)
Mniejsza z wynikami i tak s*** soga
Trenuj, trenuj to może kiedyś pogadamy...
http://www.sfd.pl/temat82443/ <== ZAPASY, fotki, historia
http://www.sfd.pl/temat205916/ <== Techniki zapaśnicze
...
Napisał(a)
Gwarantuje ci ze na zawodach nie wycisniesz 155. Zdziwilem sie jak poszedlem obejrzec zawody w mojej miejscowosci. Zasady (powolne opuszczenie, zatrzymanie na dole przez conajlniej sekunde, plynne wycisniecie sztangi bez zatrzymania ani przechylania na lewa czy tez prawa strone). Wiekszosc spalala podejscia jak probowali zatrzymac sztange na dole przez sekunde. Po zawodach niektorzy wyciskali po 10 kg wiecej, jeden nawet 20 kg i to bez mostka, tylko bez tego d****nego zatrzymania.
Polecane artykuły