Zfrustrowany

Czy ladowanie w siebie odzywek typu hmb bialko creatyna dają efekty bez diety. Zastanawiam sie czy ciezko jest wam przestrzegac swoich diet.

same odzywki ci nic nie dadza dieta podstawa,trzymac diete nic prostszego wystarczy ze poswiecisz troche czasu na jej ulozenie,na samej diecie mozna zrobic z siebie byka czaisz???

wlasnie czaisz?

zależy ogólnie jak się odzywiasz i cwiczysz ale one poteguja działanie diety

poprzez diete ja rozumiem tak : odmawianie sobie wielu wspanialosci, jedzenie tylko tego co zdrowe a nie koniecznie dobre, poswiecanie czasu na przygtowanie i regularne jedzenie. Do tej pory jadlem to co bylo pod reką i itak jestem czesto glodny to gdy bede jadl tylko to co sobie ustale w harmonogramie to chyba bede stale glodny. Czy bez dieety nawet nie ma co tracic tych pieniedzy wlozonych w odzywki?

nie ,ma sensu
ja mam takie dni ze nie chce mi sie zjesc np. kaszy i jjem wtedy ziemniaki, duza porcje ziemniakow, albo ciasto w domu jest to sobie zjem aco! ale ogolnie staram sie trzymac ramy i nie jest szczegolnie ciezko jak wejdizesz na obroty

dokładnie, wszyscy idą tą samą drogą ale nie ma co robić z siebie pro ...
raz na jakiś czas można sobie na coś pozwolić ale jak już się przyzwyczaisz coraz rzadziej będzie Ci się chciało pozwalać

to nie klasztor

Ładowanie suplementow bez diety nie ma zbytnio sensu. A odzywki to uzupelnienie diety, wiec na slepo je jesc to tez nie bardzo.

Moze sie tak zdazyc ze nei dadza ci kompletnie nic