low carb+mono+spalacz - wyjdzie cos z tego?

na low carb jestem od 2 tyg
od pon biore zellbolan II (mono, glutam, tauryna)
celem nie jest masa-nawodnienie tylko sila i chyba przede wszystkim zwiekszenie motywacji

trening wyglada tak:
pon klata + brzuch
wt bieganie
sr nogi + barki
cz bieganie
pt plecy + brzuch
sob bic+tric w superseriach

trening brzucha
pn i pt: sklony na lawce skos+skrety tulowia, skretosklony, unoszenie kolan, unoszenie kolan ze skretem / wszystko 3x20
sr: unoszenie kolan ze skretem, unoszenie kolan, spiecia brzucha

Jak widac chce zjechac z brzucha, tak ze 3cm jak najszybciej sie da a w sumie to z 5cm ale wiem ze nie bedzie to proste (narazie zjechalem 3 w dwa mies.)

PYTANIE:
Czy inwestycja w spalacz Dyma Burn Xtreme lub Meta Burn XTP bedzie na miejscu czy okaze sie tylko strata kasy?

Dodam jeszcze, ze nigdy wczesniej nie stosowalem zadnego spalacza.

moze tak , po pierwsze napisałes ze chcesz zjechac w brzuchu no ale musisz wiedziec (moze wiesz ) ,ze tłuszczu sie nie zgubi z jednego tylko miejsca, to byloby zbyt piekne. Zalezy Ci na sile , a z 2 strony chcesz zrzucic zbedny fat, spalacz bedzie dobrym rozwiązaniem - ale jezeli chodzi Ci o sile, to moze byc ciężko, dlatego ze Twój trening i samo bieganie to troche mało , dorzucic musisz jakieś aeroby , do tego dietka - którą jak napisałes, juz masz (przynajmiej wiem ,ze low carb ) - to podstawa (trening + dieta ) w dalszej kolejnosci czas na spalacze..

Co do spalaczy - spojrz , prosze w moim podpisie, masz link do zestawienia... moze cos tam jeszcze wyczytasz, oba to dobre spalacze, nawet bardzo dobre. Wedlug mnie jezeli juz kupowac ,to obstawiałbym za XTP

Lecąc dalej , widzię mały uszczerbek w Twoim planie, plecy + brzuch ? To bardzo złe połączenie, niebezpiecznie obciąża dolny odcinek kręgosłupa, dla Twojego bezpieczeństwa, a przede wszystkim zdrowia radziłbym zmienić troche plan.

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-05-27 22:25:17

wiem, ze nic szybko nie idzie - tak juz jest, a tym bardziej przy mojej genetyce ktora jest chyba wybitnie asportowa :( / ale walcze juz troche czasu i powoli efekty sa.

dolna czesc plecow nie jest az tak bardzo obciazona podczas treningu, bo uzywam dobrego pasa. w sumie to tylko martwy ciag ma na to wplyw i troszke wioslowanie. cwicze tak od 2 mi-cy i jest dobrze kregoslupem wiec to zostawie bo jak cwicze brzuch nastepnego dnia po plecach to wtedy nie daje rady.

Jedno opakowanie XTP chyba nie wystarczy, a dwa to juz 2 setki hmhmm moze dam rade.

Czytalem twoj post - bardzo przydatny.
poczytam jeszcze cos o aerobach bo wczesniej sie tym nie interesowalem.

Pozdro

nie bylbym taki pewny co do plecow - 2 miechy to nic !! skutki takiego trenignu moga byc zauwazalne nawet za kilka lat, a wtedy bedzie juz za pozno - zmien trening ! Jak mnie nie chcesz sluchac, to idz do dzialu trening, pogadaj z jakims expertem to samo Ci przekaze. Pisze ze tylko troche martwy i wioslowanie - nawet jak masz sueper technike, pas , itp. to szkoda dollnego odcinka plecow - uwierz,wiem co pisze

Ani martwy ani wiosłowanie po 2 miesiacach treningu to lipa.
Nie wykonuj na razie tych cwiczeń.
Brzuch przesuń z pleców na dzien ramion.
Zdr.

od dwoch m-cy cwicze brzuch!!
na silowni od 2 i pol roku (teraz od 14 m-cy non stop bo wczesniej pol roku mialem kontuzje)

pytanie:
czy spalacz bedzie dzialal w takich warunkach?
czy na razie to tylko strata kasy i poczekac z zakupem 6 tyg do konca cyklu na kreatynie?