jak to wyliczyc ! :)

Witam,
sluchajcie jak policzyc wartosci odzywcze i kalorie w gotowych produktach. Przykladowo - zona zrobila mi krokiety z pieczarkami. Taki krokiet kurde sklada sie z paru skladnikow i zielonego pojecia nie wiem jak to liczyc? Kazdy skladnik osobno (?) czy podczas gotowania czy smazenia jakos wartosci sie zmieniaja?. Dopiero zaczynam przygode z ukladaniem diety i mam wlasnie taki oto problem.

Dzieki za pomoc.

poczytaj posty podwieszone i ściągnij sobie kalkulator żywieniowy, tam wszystko masz

https://www.sfd.pl/temat191365/
tu masz wszystko...

niestety musisz policzyc wszystkie skladniki z osobna.

Jezeli jest tam mieso i pare warzyw to samo moeso mozesz policzyc, chyba ze ckd. Ale musisz znac jego wage przed obrobka.

krokiety to chyba cos a'la nalesniki, wiec ciasto tez by wypadalo...

Chyba ze tak. Ja pomyslalem o tym miesie co sie zawija warzywa, jak to sie nazywa?

zawijaniec

Zrazy chyba

Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-28 12:18:32

różne nazwy funkcjonują
zraz = zawijaniec