ale przechodzac do rzeczy
aby osiagnac NADMIAR mg, trzeba sie K..ewsko namęczyc [chyba ze masz niewydolnosc nerek] i hipermagnezemia[ czy jakos tak] jest wtedy gdy stęzenie mg osiagnie ponad 1,1 mmol/l w krwi, oslabienaie letarg itp.
Nadmiar mangzu POWYZEJ 0,6 g powoduje takze OSLABIENIE WCHLANIALONOSCI WAPNIA [Ca] a nawet moze powodowach biegunke... :/ lipa co nie?
jabym łykał MAX tyle aby przyswajało sie okolo 200mg , bo wiadomo ze w żarciu tez masz
Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-05-26 19:41:45