p3rshing

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

20300

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.11.2008 (17:36)

Data rejestracji 24.10.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	HST a dodatkowe treningi witam. chciałbym się dowiedzieć jaki wpływ na hst ma dołożenie dodatkowego treningu o dużej intensywności. otóż niedługo zaczynam kolejny cykl hst, ale tym razem prawdopodobnie dojdzie mi jeden trening w tygodniu wspinaczki na ściance. treningi	8	2008-08-22 10:18
Odżywki i suplementy	Tauryna dziś rano czytając poranną gazete zauważyłem ciekawą reklame, może kogoś to zainteresuje. inneov - gęstość włosów działa w cebulce gdzie powstaje włos, aby zwiększyć gęstość włosów. piękne włosy są geste, mają jedwabisty połysk i zdrowy wygląd.	0	2005-04-16 10:54
Odżywki i suplementy	Białko które białko polecacie z tej listy: hitec whey pro 1500g (87 pln) olimp system protein 80 1250g (78 pln) hitec protein professional 1000g (78 pln) zastanawiam się które wybrać. potrzebne jest mi białko na dzień jak i na noc. nie wiem czy	13	2005-03-03 13:03
Odżywki i suplementy	Działanie kreatyny mam pytanie dotyczące kreatyny. otóż po jakim czasie od rozpoczęcia cyklu widoczne były efekty siłowe oraz napompowanie mięsni. i o ile sie napompowaliście tzn. czy było to widoczne etc. jeśli możecie podawajcie swoje efekty i czas w jakim sie	10	2005-01-01 22:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	HST a dodatkowe treningi	2008-08-22 12:02
Trening w domu	HST a dodatkowe treningi	2008-08-22 11:52
Trening w domu	HST a dodatkowe treningi	2008-08-22 11:23
Iron Horse Series	Panowie z Progressu - prosimy o przedstawienie się!	2007-02-03 18:31
Iron Horse Series	Panowie z Progressu - prosimy o przedstawienie się!	2007-02-03 16:32
Odżywki i suplementy	DRUGA WYPRZEDAŻ ODŻYWEK Z KRÓTKĄ DATĄ	2007-02-01 17:14
Odżywki i suplementy	SUPER KONKURS SKLEPU SFD :-)	2006-12-19 18:48
Odżywki i suplementy	MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs	2006-12-15 20:53
Odżywki i suplementy	100 PROBEK KRE-ALKALYN OD FITNESS AUTHORITY ROZDANE	2006-04-21 14:15
Trening dla zaawansowanych	Martwy ciąg i przysiady to podstawa. Zapraszam do dyskusji	2006-04-15 16:10
Trening dla zaawansowanych	Martwy ciąg i przysiady to podstawa. Zapraszam do dyskusji	2006-04-15 15:34
Odżywki i suplementy	Darmowe testery - ACTIVITA	2006-03-16 14:56
Odżywki i suplementy	Darmowe testery - ACTIVITA	2006-03-11 13:26
Odżywianie i Odchudzanie	CKD upgrade	2006-02-15 14:59
Odżywki i suplementy	Magnez - ile wynosi dzienna dawka?	2005-05-26 23:45
Targowisko	Wymiana informacji-tanie suple!!!!!!!	2005-04-16 10:43
Odżywki i suplementy	ZHA zamiast ZMA%-)	2005-03-07 19:36
Odżywki i suplementy	ZAMIAST ZMA..............	2005-03-07 19:23
Odżywki i suplementy	Katabolizm nocny	2005-03-06 21:16
Odżywki i suplementy	Białko	2005-03-03 15:03
Odżywki i suplementy	Białko	2005-03-03 13:30
Odżywki i suplementy	Białko	2005-03-03 13:24
Odżywki i suplementy	Białko	2005-03-03 13:17
Odżywianie i Odchudzanie	Wódka czy piwko	2004-12-31 18:48
Odżywianie i Odchudzanie	Wódka czy piwko	2004-12-31 17:24
Odżywki i suplementy	rozdrobnienie kreatyny	2004-12-28 18:36
Odżywki i suplementy	Creafusion + ???? :/	2004-12-28 18:28