CZY MOZNA PIC TYLKO 1 LITR WODY DZIENNIE?

czy to ma jakis negatywny wplyw n asiel i mase? bo po wiekszych ilosciach wody poprostu puchne

puchniesz od wody?? ciekawe. pij malymi lykami - staraj sie wypijac min 1,5-2l plynow dziennnie.

W jednym litrze wody to trudno sie wogole zmiescic.Ja na samym treningu pije 2litry wody,a gdzie jeszcze woda zawarta w owocach,zupach...

myślę, że 3 litry wody dziennie to optimum

pij 2-4l
zwłaszcza teraz,gdy robi sie ciepło

nie pij od razu np.500ml
pij równomiernie małymi łyczkami

Lepiej zwieksz ilosc wody w swojej diecie, raczej nie od niej puchniesz. Idz do lekarza.

może poprostu teój organizm zatrzymuje wode od nadmiaru sodu?
albo naraz za duzo wypijasz

wraz ze wzrostem temperatury na dworze zwiększ ilość spożywanych płynów

a jak ty sobie wyobrazasz to ze bede caly dzien pil wode malymi lyczkami? zwariowales? kto ma na to czas ? optymalnie jest pic ok litr wody odrazu po przebudzeniu i po litrze miedzy obiasdem i kolacja na raz inaczej sie dobrze nienawodnisz , a czemu moge puchnac skoro wogole nie jem sodu? nawet potas nie pomaga, pod skor azawsze mam wode szczegolni euda i posladki? mam tez celulitis na posladkach mimo ze jej tylko 1000 kcal dziennie,. ale robilem badania i serce i nery mam ok

100 kalori dziennie
świetna dieta
kto Ci powiedział, że tyle wody trzeba pić na raz

Picie dwa-trzy razy dziennie odrazu po litrze wody to nie najlepszy pomysl.