Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Witam zakupilem wlasnie Kreatynke Mega caps 1250 300 kaps + bcaa Mega caps 150 kaps z Olimpu, i zastanawiam sie jak to rozlozyc, aby bylo dobrze ??Waze 76 kg ,mialem juz 4 kuracje kreatynowe przez okres 1 roku roku,cwicze ok 3 lat.Czytałem juz na forum o tej kreatynie i nie wiem czy brac w treningowe 4 kaps przed i 4 kaps po treningu,na opakowaniu pisze ze niby 4,ale czy to nie zamało hmm.A kiedy wziac bcaa? Czy moge w jednej dawce polaczyc z kreatyna, czy robic jakies odstepy czasowe?A... ile kaps bcaa brac w treningowe i ile w NT?
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- olimp mega caps kreatyna z BCAA Xtraa czy universal shock + Storm i BCaa Xtraa
- kreatyna-universal/Nitrobolon II/BCAA Xtra-Activita/OLIMP L-Glutamine Mega Caps
- Kreatyna Olimp Creatine Mega Caps + bcaa xtreme 5000 + Mass builder + Białko
- KREATYNA OLIMP MEGA CAPS 1250 + BCAA OLIMP
- Jak brac aminokwasy BCAA mega caps Olimp
- Problem z Bcaa mega caps olimp. Pomoże ktoś ??
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie chce białka,łatwo łapie mase .Po białku tyje jak uuuu... .Ktos mi powie jak brać te bcaa ???
pozdo
pozdo
...
Napisał(a)
po białku tyjesz
a to ciekawe
myślałem, że tyje się od nadmiaru kalorii
a to ciekawe
myślałem, że tyje się od nadmiaru kalorii
...
Napisał(a)
po białku raczej niemożliwe byś tył bo ono pobudza metabolizm a więc jeśli już to może być odwrotnie, bcaa bierz natomiast przed i po treningu po 3-4capsy. ew. możeszjeszcze rano gdy wstaniesz a po jakichś 20 minutach posiłek.
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-05-24 19:22:00
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-05-24 19:22:00
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
Polecane artykuły