Zwiększ swoje łapy o 3cm w miecha !!!

...

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 1669 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 40418

nie jestem jakimś wielkim znawcą od armagedona, ale myśle żebys w ten tydzień co robisz bombardowanie nie ćwiczył. No i pamiętaj o dobrej regeneracji po tym treningu

NIE DAWAĆ MI SOGÓW !!

...

Duke16

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 442 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7492

Oczywiscie dziękówa.Sog

-M-A-F-I-A- -Ś-L-Ą-Z-A-Q-F

<duke> pozdrawia

...

-SNICK-

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 364 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10738

Stosowałem ten trening.
Łapa rzeczywiscie skoczyła o 3,5 cm ale gdy skoonczyłem ten trening spadła o 3 cm
Jakby nie patrzec 0,5 cm na plusie hehe

Moja siłownia ==>> http://www.sfd.pl/Moja_Silownia_<>-t182107-s5.html
nowe fotki str. 5,7

...

Duke16

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 442 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7492

Snick a trenowałes normalnie po tym treningu??
Czy moze jakies melanze itp.??

-M-A-F-I-A- -Ś-L-Ą-Z-A-Q-F

<duke> pozdrawia

...

Maniek87

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 7776 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 40781

jak Ci skoczyła łapka o 3 cm to nie miałeś rozstępów??

Mam przyjazną materie i jem węglowodany

...

Duke16

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 442 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7492

Ja od poniedziałku pocisne tym treningiem zobaczymy.

-M-A-F-I-A- -Ś-L-Ą-Z-A-Q-F

<duke> pozdrawia

...

fiacik

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1293 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7539

panowie, ale dodajmy do tego jeszcze jaki macie staz
(bo przykladowo dla mnie, 3 cm w miesiac jest praktycznie niemozliwe)

www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.

...

playand1

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 1669 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 40418

nie zapomnij opisać swoich efektów

NIE DAWAĆ MI SOGÓW !!

...

-SNICK-

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 364 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10738

Po skończeniu tego treningu trenowałem dalej tak jak przed nim
Wyskoczyły mi rozstępy na obydwu łapach (brałem w czasie tego treningu gainera - Mass XXL)

Moja siłownia ==>> http://www.sfd.pl/Moja_Silownia_<>-t182107-s5.html
nowe fotki str. 5,7

...