SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Piłka..........

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1247

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257
Witam...jak już pewnie wiekszość się orientuje trenuje football ale do rzeczy...trening piłkarski mam uważać tak jak siłowy w sensie jedzenia ??
Po treningu jakieś 2 wafle ryżowe a po 30-40min np Ryż z tunczykiem??

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Charon ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 111118
Tak ale czy dwa wafle to nie za malo?? Moje maja po 10g. Ile trwa trening, bo mozna by wspomoc sie jeszcze jakims izotonikiem w trakcie.

Beatus, qui prodest, quibus potest

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257
no 2 wafle to dałem przykład ;)

no właśnie chciałbym jakiś izotonik bo czasem w połowie treningu troche niekontaktujący jestem

Zaznaczam nie biore pod uwage coffy, gainerów itp

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257
trening trwa 1,5h-2h

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Charon ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 111118
To po godzinie mozesz sobie popijac ok 0,5l 5% roztworu glukozy, to bedzie ok 25g wegli. Nie jestem specem, wiec niech lepiej sie ktos jeszcze wypowie.

Beatus, qui prodest, quibus potest

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257
ooo coś takiego by mnie interesowało, dzięki za pomoc i prośba do ciebie Charon i do innych żebyście powiedzieli jak mam coś takiego zrobić ??
Albo gdzie kupić.....

Sog

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21699
ja uprawiam kolarstwo i robie sobie wlasnego izotonika z napoju energetycznego vitalmaxa i carbo olimpu. wychodzi o wiele taniej niz jakies isostary. dzialanie tez lepsze - przynajmniej u mnie.

Student Turystyki i Rekreacji

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Charon ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 111118
Jak to jak?? Kupujesz glukoze i rozpuszczasz 25g w 0,5l wody

Beatus, qui prodest, quibus potest

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257
no wsumie to racja:)

bo rozumiem że jeden gram glukozy to 1gr.węgli ??

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Charon ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 111118
Nie inaczej Ale vitalmax bedzie lepszy, bo zawiera witaminy i mineraly

Beatus, qui prodest, quibus potest

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257
hmmm a orientujesz się gdzie tego Vitalmaxa moge kupić ? i ile kosztuje?

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

produkty dni treningowe i...

Następny temat

Waga poszczególnych produktów.

WHEY premium