Dieta bez nabialu

Witam. Przepraszam za nieuzywanie polskich liter, ale nie mam takiej mozliwosci.
Teraz pytanie, a nawet dwa. Jem limitowane ilosci nabialu bo za nim nie przepadam (szklanka mleka co 3/4 miesiace, jeszcze mniej sera, na jajka mam alergie, nigdy nie jem masla, margaryny, itd.); jak w takim wypadku ulozyc sensowna diete?
Pozatym, zastanawiam sie nad zaprzestaniem jedzenia produktow zwierzecych (oprocz ryb); czy to jest zdrowe, jesli tak - znow to samo - jak ulozyc sensowna diete?
Dziekuje.

No dobra, nabiał to mleko i sery, świat się nie wali.

Można jeść normalnie ryż, kurczaka, rybę, jajka, nic wielkiego.

Poza tym jeśli masz białko jajeczne albo sojowe to ok, ale serwatkowe to też nabiał, nie?

to będzie ANTYZDROWADIETA

czy twotje decyzja zaprzestania jedzenia miesa wynika z jakiejs choroby? jezeli nie, a tylko tak poprostu sobie stwierdzilas to pomysl o swoich dzieciach ktore moga urodzic sie z fatalnym zdrowiem poniewaz wyeliminowalas ze swojej diety bialko zwierzece. chyba ze spozywalabys jak napisalas ryby ale musialoby byc troche duzo.

dokładnie

Dziekuje za odpowiedzi. Jeszcze nie wyeliminowalam miesa ze swojej diety, a zastanawiam sie nad tym poniewaz przeraza mnie ilosc sztucznych chormonow, i wszelakiej chemii w paszy dla zwierzat. Pomijajac ten temat, co w takim razie z dieta bez/lub z bardzo mala iloscia nabialu?

piersi z kurczaka i chemia ??

można mieć dobrą dietę bez nabiału, dokup wapń w tabletach.ale miesko i rybki sobie zostaw.

Zmieniony przez - Cartman21 w dniu 2005-05-05 18:33:40

Produkty rosline też nie sa czyste {np te słyne już holenderskie sałaty i inne opryski}a w Polse mieso jest jeszcze w miare czyste{wybieraj raczej małe pewne sklepy i ubojnie}

wapn , możesz dostarczac ze szportek i roślinnek , choć gorszej jakości
jak jestes w stanie jesc same ryby to ja niewidze przeciwskazan bo to dobre zrudło

Na samych rybach moze byc ciezko a urozmaicanie to podstawia zdrowe diety. Nie martw sie "chemia" w produkach, wystarczy ze bedziesz jadł "zdrowe" nieprzetworzone produkty, zdrowe tluszcze, bialko i ww zlozone i bedzie ok.

...miliony ludzi nie je miesa (nawet ryb), sa zdrwoi, szczupli, zdrowi, przyklad ludzi z Indii...?