Ralf20

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2752

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.01.2007 (21:37)

Data rejestracji 01.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	ABCDE-Anabolic Burst Cycling of Diet and Exercise czesc.stosował moze ktoś tą dietke bo wydaje mi sie ciekawa.ponoć w usa jest bardzo popularna?	5	2005-06-22 21:57
Odżywianie i Odchudzanie	Masa w ketozie? witam.zaczełem cwiczyc w klubie i mam pytanie.czy moge zastosowac taka diete low-carbo: tłuszcz okolo 200g białko ok 160g węgle ok 60-80g moja waga okolo 65kg{na nisko ww schudłem z 10-13kg wazylem kiedys ok 80-85} mam słaba przemiane materi	10	2005-04-08 19:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Animal:Co o tym myślicie?	2006-08-15 11:54
Odżywianie i Odchudzanie	Obawa przed Ptaszyskami :P	2005-10-15 20:38
Odżywianie i Odchudzanie	Temat nieaktualny	2005-09-09 17:58
Odżywianie i Odchudzanie	pomożcie mi określić typ budowy	2005-08-28 13:35
Odżywianie i Odchudzanie	pomożcie mi określić typ budowy	2005-08-28 13:30
Odżywianie i Odchudzanie	Indeks glikemiczny	2005-08-26 14:32
Odżywianie i Odchudzanie	Co jecie na miescie.....	2005-07-11 11:32
Odżywianie i Odchudzanie	.: Dr Ellis :. - ukladanie diety na jego zasadach	2005-06-29 08:14
Odżywianie i Odchudzanie	.: Dr Ellis :. - ukladanie diety na jego zasadach	2005-06-28 19:58
Odżywianie i Odchudzanie	.: Dr Ellis :. - ukladanie diety na jego zasadach	2005-06-28 16:13
Odżywianie i Odchudzanie	.: Dr Ellis :. - ukladanie diety na jego zasadach	2005-06-28 16:05
Odżywianie i Odchudzanie	zywnosc utwardzana	2005-06-24 22:50
Odżywianie i Odchudzanie	zywnosc utwardzana	2005-06-24 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	zywnosc utwardzana	2005-06-24 15:56
Odżywianie i Odchudzanie	ABCDE-Anabolic Burst Cycling of Diet and Exercise	2005-06-22 22:06
Odżywianie i Odchudzanie	ile węglowodanów potrzebujesz?	2005-06-02 11:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta wegetariańska	2005-05-21 22:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta wegetariańska	2005-05-21 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	low-carb V weglowodany V zbilansowana	2005-05-20 21:18
Doping	Cykl mojego znajomego	2005-05-16 18:34
Odżywianie i Odchudzanie	JAKA DIETA POZWOLI DOZYC 150 LAT?	2005-05-16 17:48
Odżywianie i Odchudzanie	Ile kcal dla hardgainera?	2005-05-16 16:09
Odżywianie i Odchudzanie	JAKA DIETA POZWOLI DOZYC 150 LAT?	2005-05-16 16:02
Odżywianie i Odchudzanie	JAKA DIETA POZWOLI DOZYC 150 LAT?	2005-05-16 14:29
Odżywianie i Odchudzanie	JAKA DIETA POZWOLI DOZYC 150 LAT?	2005-05-16 14:21
Odżywianie i Odchudzanie	JAKA DIETA POZWOLI DOZYC 150 LAT?	2005-05-16 14:05
Odżywianie i Odchudzanie	JAKA DIETA POZWOLI DOZYC 150 LAT?	2005-05-16 07:52
Odżywianie i Odchudzanie	senność po posiłku	2005-05-15 16:26
Odżywianie i Odchudzanie	Smazenie miesa na oliwie z oliwek ?	2005-05-13 20:21
Odżywianie i Odchudzanie	Smazenie miesa na oliwie z oliwek ?	2005-05-13 20:16