Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
186
No właśnie.. Chciałabym pozbyć się tłuszczyku z okolic bioder i pośladków, bo tak się składa że wszystko co zjem odkłada się właśnie tam :P Jeśli znacie jakieś dobre efektowne ćwiczenia dla tak zielonej jak ja to piszcie! :D Z góry dzięki za odpowiedzi! Pozdrawiam!! :*
Zmieniony przez - RedCherry w dniu 2005-04-29 18:55:12
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
186
Wiem że aerobami można spalić niemal wszystko,ale słyszałam że aeroby nie działają zbytnio na biodra i pośladki.. Dodam jeszcze że mam 164 i waże 49 kilo.. W sumie to nie jestem gruba, niektórzy twierdzą że chuda.. Ale chodzi o to że chce pozybyć się tłuszczyku z bioder i potrzebuje konkretnych ćwiczeń! I dzięki że tak szybko odpisałeś:D Pozdro:)
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1474
A podczas treningu na mase mozna jakos spalic tluszcz z posladkow?? bo jest tego duzo :( podacie mi jakies dobre cwiczenia na posladki ( ale nie na zadnych maszynach, wyciagach, steperach itp tylko jakies ze sztanga albo hantlami, lub bez)
Szacuny
4
Napisanych postów
1244
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45709
Ciezko jest podczas treningu na mase tracic mase tluszczowa ale mozesz sprobowac np diete tluszczowa na mase (zobacz dzial odzywianie), napewno beda jakies efekty
RedCherry
Krzysztof Piekarz
Zawodny
mam nadzieje ze to co podalem sie przyda
_KuChaR_
.Skowron.
