oli1948
JAKI POLECACIE NAJLEPSZY TRENING NA KLATKE ABY ZWIEKSZYC SWOJA MASE MIESNIOWA ?? ILE CWICZEN WYKONYWAC I ILE POWTORZEN NAJLEPIEJ W SERII ??? CO ILE ZMIENIAC PLAN TRENINGOWY KLATKI PIERSIOWEJ ?? JAKIE CWICZENIE ZMIENIAC NA INNE ABY CALY CZAS POBUDZAC MIESIEN DO WZROSTU BO OD PEWNEGO CZASU KLATKA MI NIE ROSNIE TAK JAK BYM TEGO CHCIAL .INNE MIESNIE SIE ROZWIJAJA W SZYBSZYM TEMPIE I MYSLE ZE JEST TO WINA MOJEGO TRENINGU . STOSUJE ODPOWIEDNIA DIETE CZYLI PODSTAWA TO BIALKO WEGLOWODANY .
----------
----------
----------
Krzysztof Piekarz
tomot
