Cuda na silowni... A moze super gentetyka...??

Ja w niecale 8 miesiecy z 55 kg do 95kg na klate i teraz walcze ze 100 ale sie menda nie chce dac (cienka ta moja klata), ale jutro znowu sie przymierzam

Waga z 73kg do 88kg.
Łapka z 34 na 40.

Raz mono i aktualnie jablczan + mono.

A to tyle o mnie.

Ja jak zaczynałem swojom przygode z siłowniom a było to 5 miechów temu wyciskałem 65kg a teraz 110 brałem juz mono i crester i wiele innych odzywek z 32 cm w kablu zrobiło mi sie 38.Zobaczymy co dalej:D

mineło mi pol roku jak zaczynałem cisnołem 58kg teraz 94kg

ja tam nie wiem ile w miesiąc
rocznie robie ok 30kg na klate

jeśli chodzi o cuda to poszukaj artykułu o niejakim Lukomenie - 47 cm w bicu po roku ćwiczeń (przynajmniej jego kumple w to wierzyli ), z wiarygodnych źródeł wiem że teraz miał operacyjnie zmniejszane bicepsy, gdyż istniało ryzyko połamania kości ramienia przy ich napinaniu

Operacyjne zmiejszanie bica... cos o tym slyszalem... Ale wiesz to juz jest na wlasna prosbe... kilka miesiecy blyszczenia a potem... Operacja.. jestem zwolennikiem "powoli, ale do celu..." A nie na stol operacyjny... pozdrowionka..

czarny_86 hahahaha jestes najlepszy, spadlem z krzesła ...
pozdrawiam, Lukomen

holla sticzek

nie moge pisac bo mi bicepsy wycieli..sorry

No wylecieli... i co nie chca wrocic...??