trening dla poczatkujacej

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1181

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

chemicali

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1574 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23855

witam,mam wielka prosbe prosilbym o rozpiske treningowa dla kobitey,dopiero zaczyna cwiczyc(23 lata,55-57kg,172cm),chodzi glownie o rekreacje z zaznaczeniem na redukcje,rozciagniecie,trening 3x w tyg.moga byc typowe schematy,z góry dziex i pozdro:)

No steroids...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

https://www.sfd.pl/temat109475/

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

oli1948

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 164 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1930

----------
----------
----------

...

chemicali

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1574 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23855

grasik sog,ale troche tam tego jest ja na treningu ala koiet niemam pojecia,prosilbym o schemat treningowy 3x tydz.jesli to mozlwe
tak tak wiem ze ide na latwizne

No steroids...

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

ano idziesz na łatwiznę... ale co więcej mam powiedziec? to, że koleżanka należy do groopy a?
https://www.sfd.pl/temat110102/
przecież masz tam wszystko dokładnie opisane - wysil się odrobinkę i poczytaj powyższy art

28:06:42:12
That is when the world will end.

...