REDUKCJA TKANKI TLUSZCZOWEJ

...

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2007 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 74703

nie mam, dobrze, uspokoiles mnie, bo nabial mi najlepiej wchodzi jesli chodzi o produkty "bialkowe", jajkami juz sie przejadlem, no a piersi nie umiem przyrzadzac

www.bjj.bialystok.pl

Pozdr.

...

..Rado..

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1126 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5124

To jak z tym wapnem jest

Dobry ten co My bierzemy

PS
Ile brać carbo na diecie i treningu redukcyjnym/rzeźba po treningu siłowym + aeroby

CZy dodac do tego wpc - np. 20g

Czy niema sensu i poczekac te pół godz. i zjeśc tak jak w moim przypadku 40g białka w postaci filetu z kurczaka(200g)

99% sukcesu to chęci... jeżeli je masz to witaj w klubie:]

>>pozdro<<

...

..Rado..

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1126 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5124

Mma jeszce małe pytanko bo mowa tu o kawce przed aeroabmi
Zamierzam kupić thermo fat burner i myśle go brać tak 2 tab. pzred porannymi aerobami i niewiem jescze kiedy brac

Brac w ten sam dzien jeszce skoro niemam treningu na siłowni?

Brać też przed treningiem siłowym+aeroby w dni treningowe

99% sukcesu to chęci... jeżeli je masz to witaj w klubie:]

>>pozdro<<

...

Herpu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 226 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7094

e-lite co do lecytyny!"proponuje 2-4razy 5g dziennie"
Mam w aptece taka:Lecytyna forte 1200 mg 1tabs.
Czyli wychodzilo by po 4tabsy,2-4razy dziennie?nie zaduzo?
Uwagi na pudelku:
Sposób użycia: 1 kapsułka dziennie podczas posiłku,
Uwaga: Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety.

<< Pisz swój poemat i cokolwiek robisz staraj się łamac konwencje! >>

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914

duzo tansze i rownie dobre rozwiazanie to lecytyna w proszku sprzedawana m.in przez olimpa i wiem, ze tez w niektorych hipermarketach jest

wychodzi na prawde taniej..

...

Herpu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 226 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7094

Zeczywiscie 250g za 30zl dobra oferta!pozdro

<< Pisz swój poemat i cokolwiek robisz staraj się łamac konwencje! >>

...

rozex

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 776 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3259

2-4 razy 5g dziennie to ile tej lecytyny zjdac w koncu

2-4 razy dzinnie po 5g

czy piec g dziennie w dawkach podzielonych tzn np po 1,25g albo po 2,5g

Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914

normalnie walisz lyszke do shake'a bialkowego i jest si

...

rozex

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 776 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3259

nie jesm szejków białkowych bo jrm ponad kg miesa dzienie do tego twaróf chudy i tuńczyki i białka jaj ale nie wazne

ta łyżeczke moge dodac do kefiru ale to raz na dobe czy trzy i jak raz to lepiej rano czy wieczorem???

Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.

...