REDUKCJA TKANKI TLUSZCZOWEJ

Ja bym nie umial...wymioty gwarantowane...zreszta mam taki zasys w zoladku ze szok ( dlatego aero rano odpadaja w moim przypadku..

czasem obserwooje to samo - poranne mdlosci z braku posilku, wiec jakikolwiek trening nie chodzi w gre, chyba ze sprint do koochni po sniadanie; jednak zauwazylam, ze dzieje sie to zazwyczaj, gdy dzien wczesniej mam wiecej ww; inaczej jest calkiem znosnie

no jeszcze nie łykam,chciałbym 1000mg wieczorem,nie bedzie problemu z cynkiem i jaki wapń zakupić?

aeroby rano są super od miesiaca jestem na redukcji i 6 razy w tygodniu wstaje o 5 i ide biegac i żadnych zawrotów ani wymiotów niema tylko fajnie zaczyna w zoładku sciskac po około 30 minutach biegu pewnie zapasy sie koncza i tłuszcz idzie

ja tez tak jade od ponad roku pobudka 5-5.30 i 30 min odczekiwania i rowerek.

I po tym rowerku co walicie do jedzenia???

Myślę ze taki ogólny artykulik przyda sie większości początkującym, sog

Fajny art e-lite, krótki i treściwy, za rok go wypróbuje
Pozdro

Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-03-09 09:01:27

sam osobiscie robie aeroby od ponad dwoch lad z rana - oststnio nawet do 90 minut - pierwszy posilkiem potreningowym jest serwatka z olejem MCT i odrobina ww.

uzywam tez wapnia - sam dalem kiedys post na ten temat jednak nie bylo odpowiedzi - doczytalem sie na zachodnich porach ze glownie pirogronian wapnia ma podkrecac metabolzim tkanki tluszczowej - sam uzywam cytrynian z ON