Trening na 1000m

wszystkim niedzialalo. mateo mial urodziny i pewnie zapił

czesc potrzebuje trening do biegu na 1000m

napisz cos o sobie i po co ci ten trening ile trenujesz ile masz lat itd

czesc mam 13 trenowałem juz kiedys ale przerwałem mam pewne osiagniecia jestem 7 w polsce itd.chciałbym znowu zaczac ale nie wiem jak wiec prosze was o trening na 1000m prosze

ehhh słuchaj a nie lepiej jakbyś poszedł do klubu?bo 7 miejsce znaczy ,że masz już talent i jakieś doświadczenie więc szkoda by było aby ktoś z forum zmarnował Ci talent,bo tu jednak doradzamy ludziom którzy nie mają zielonego pojęcia o bieganiu;Chyba ,że chcesz plan do zawodów za miesiąc czy dwa wtedy moge Ci rozpisać.

to zospisz

hehehehe no nie moge ale to napisz czy masz takie zawody jeśli tak to kiedy,ile razy możesz w tyg. trenować,jak długo wcześniej trenowałeś.Naprawde nie masz się czego wstydzić ,śmiało

7 w czym jestes?

czesc jestem 7 w polsce a tak wogle to trenowałem poł roku te zawody sa co rok a trenowac moge tak 3-4 razy w tygodniu

czesc w jakiej dyscyplinie i w jakiej kategorii byłeś siódmy ?