barte_1987
czyli ma byc tak??
Weglowodany[g]:444
tluszcze[g];106
Białko[g]:148
Lacznie kalori:3322
tak bedzie juz dobrze??
Weglowodany[g]:444
tluszcze[g];106
Białko[g]:148
Lacznie kalori:3322
tak bedzie juz dobrze??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
430
...
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
111118
a czemu zwiekszyles zapotrzebowanie??
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
430
uzywalem do ustalenia kalkulatora ktory znalazlem na sfd i przy zmianie wartosci zminilo sie i zapotrzebowanie zostac przy starym??zapotrzebowanie 3182??
...
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
111118
Zapotrzebowanie jest to ilosc energii, ktora spalasz w ciagu dnia. Ona sie nie zmienia. Jezeli dostarczasz jej wiecej tyjesz, jezeli mniej chudniesz. Znajac swoja wage i aktywnosc Ty sam musisz wiedziec jakie masz zapotrzebowanie.
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Sachem
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
9203
Wiek
45 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
29034
zacznij od 2800 kcal, jak nie bedzie efektow to zwiekszaj. ale efekty beda... 
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
430
Sachem , Charon sog dla was:)
...
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
9203
Wiek
45 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
29034
masz tez 
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
