pawiell
Wie ktoś czy wykonywanie dużej ilości mostków i wykonywanie ćwiczeń przygotowujących do przerzutu w przód mogą zaszkodzić lub nawet zachamować wzrost boje się o to i nie wiem czy moge ćwiczyć intensywnie te sprawy mam niecałe 178cm wzrostu i niecałe 16 lat ten wzrost mi nie wystarcza chciałbym miec grubo ponad 180 wiec czy jest sens ćwiczyć?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
140
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
934
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
oRzech_
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
21
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1054
mostki raczej nie obciążają kręgosłupu to o czym ty mówisz...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
140
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
934
a chodzi mi o takie mostki przy których odbijam się od ściany
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
140
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
934
Chodzi o coś takiego że na przykład gwałtownie odbijam się od ściany ze stania na rękach i przechodze do mostka czyli taki ruch jak przy przerzucie.Jestem ustawiony brzuchem do ściany
...
oska5
Ekspert
Szacuny
187
Napisanych postów
4965
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
40441
w młodym wieku niewskazane są ćwiczenia które osiowo obciązają kręgosłup, np na siłowni przysiady ze sztanga. A to co ty piszesz raczej mało jest do tego podobne więc.. chyba nie 
"Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
