Dietka do ocenki

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 76 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2310

1:rano 200g owsianki na mleku
2:około 12 2 buły z tuńczykiem
3:owsianka 200g i mleko
4:4jajka i chlebek
5:puszka tuńczyka i chlebek

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Niunia-sfd

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3720 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18051

1:rano 200g owsianki na mleku
2:około 12 2 buły z tuńczykiem / razowy chlebek
3:owsianka 200g i mleko / nie za duzo tych platek na dzien zamien na kasze gryczana i miesko
4:4jajka i chlebek /razowy
5:puszka tuńczyka i chlebek/ przed snem czyste bialko
na co jest ta dieta masa redukcja? ile wynosi twoje zapotrzebowanie? jaki dales stosunek BTW, brak zdrowych tluszczy! heh ciezko co kolwiek powiedziec o tej diecie bez tych danych

...

_BIGuś_

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 6434 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22173

hm nie nadużywaj słowa dieta

bo dietą to to nie jest na pewno

Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył

- mafia tadkow niejadkow -

...

protein

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1105 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12676

cal?
zapotrzebowanie?
podaj gramatury posilkow
ktory posilek jest przedtreningowy,a ktory po ?

"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6281 Napisanych postów 76094 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755151

I brak warzyw i zdrowych tluszczy.

Moderator działu Odżywianie

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

nic o tobie niewiem podaj zapotrzbowanie , proporcje , cel
i dieta ma spore braki

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

razill

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 76 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2310

Jak mam to wyliczyć ?moja masa to 90 kg wzrost 183cm i wiek 18 pomóżcie mi ułożyć diete no i nie tak ostro co koledzy i kpoleżanki jakbym wiedział to bym sie nie pytał :)

...