fenix...
hmm... to raczej mozna rozpatrywac w tych kategoriach...
CKD do 14% fatu
u2 ponizej 14% posiadanego fatu
CKD do 14% fatu
u2 ponizej 14% posiadanego fatu
Moje fotki:
http://www.sfd.pl/temat188375/
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1349
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7751
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94344
no nie do konca na ckd mozna zejsc i do 8% vide lessie ,ja 
,ale proste diety cykliczne sa tylko w stanie spowodowac zejsc az tak nisko naturalnie
,ale proste diety cykliczne sa tylko w stanie spowodowac zejsc az tak nisko naturalnieBudujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
eclipse
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
469
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10393
Mialem przyjemnosc zapoznac sie z ksiazka McDonalda o UD2 i ta dieta+cwiczenia wyglada jak jakis koszmar ;). Mysle, ze tez na nia wskocze kolo czerwca. Wytrwalosci mi nie brakuje :)
Moze macie jakis ogolne porady z wlasnego doswiadczenia dot. UD2 ?
Moze macie jakis ogolne porady z wlasnego doswiadczenia dot. UD2 ?
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94344
tak kup bromocryptyne 
wagon efedryny i moze hoodie bo zobaczysz czym jest prawdziwy fizyczny glod
wagon efedryny i moze hoodie bo zobaczysz czym jest prawdziwy fizyczny glodBudujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
469
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10393
hehe spoko, efke jeszcze mam :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1349
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7751
quazar jak juz jestes
zadam jeszcze raz pytanko.rezygnuje juz z marchwi i z surówek na rzecz carbo olimpu, teraz mam takie pytanie jak przyjmowac moje dopuszczalne 50g.ww(czyli ta odzyweczke )...czy wszystko rano, czy moze po treningu cardio, przed treningiem cardio,czy jakos dzielic...JAK... i z koleii jak w dni treningowe czyli te w ktorych chodze na silke, bo standard cardio 6x tydzien a silka 4x.
zadam jeszcze raz pytanko.rezygnuje juz z marchwi i z surówek na rzecz carbo olimpu, teraz mam takie pytanie jak przyjmowac moje dopuszczalne 50g.ww(czyli ta odzyweczke )...czy wszystko rano, czy moze po treningu cardio, przed treningiem cardio,czy jakos dzielic...JAK... i z koleii jak w dni treningowe czyli te w ktorych chodze na silke, bo standard cardio 6x tydzien a silka 4x.Moje fotki:
http://www.sfd.pl/temat188375/
pozdrawiam
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94344
ja bym bral po treningu ,ale zamienil ccarbo na paltki owsiane
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1349
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7751
po treningu niezaleznie od tego czy cardio czy silowym?, a jesli tego samego dnia mam ten i ten
pytania sa troszke smieszne, ale chce miec wszystko dopracowane cacy
aha i dlaczego bys zmienil, przeciez w odzywce mamy chyba wyseparowane wszystko co najlepsze?
z gory dzieki
Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-04-14 15:55:56
pytania sa troszke smieszne, ale chce miec wszystko dopracowane cacy
aha i dlaczego bys zmienil, przeciez w odzywce mamy chyba wyseparowane wszystko co najlepsze?
z gory dzieki
Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-04-14 15:55:56
Moje fotki:
http://www.sfd.pl/temat188375/
pozdrawiam
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94344
warto jednak platki dla blonika i wit
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1349
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7751
a pierwsza czesc pytania?
od razu po treningu czy jakis okres po ...30-60minut
oraz czy blonnik odgrywa jakas istotna role przy redukcji, tzn pomaga?
Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-04-14 16:04:37
od razu po treningu czy jakis okres po ...30-60minut
oraz czy blonnik odgrywa jakas istotna role przy redukcji, tzn pomaga
?
Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-04-14 16:04:37
Moje fotki:
http://www.sfd.pl/temat188375/
pozdrawiam
