Mam kilka pytań w sprawie diety. (spalić tłuszcze jak najszybciej :))

30g tylko przez pierwsze 14-21 dni pozniej ~100g strawnych ww

aaaaaaaaaa... to to by zmieniało postać rzeczy musiało mi to umknąć
...ale tak czy siak Rickii musi najpierw przebrnąć przez te 14-21 dni 30g strawnych węgli

jak kazdy

@Niunia a co do żółtych serów to wydaje mi się,że raczej odpadają ze wzlędu na przeważającą ilość kwasów tłuszczowych nasyconych...

pewną ilość można by wapno uzupełnić

a czym słodzic herbate?

bo nie przełkne gorzkiej:P a jakos nie widzi mi sie picie tylko wody mineralnej

a to pij np. wapno rozpuszczalne,wit c ,magnez i takie mtam ,albo diete masz albo slodzisz

Cholera, masakra.
Właśnie zrobiłem i zjadłem mój pierwszy posiłek niskowęglowy.
Zrobiłem sobie na miękko 2 jajeczka, następnie przeciąłem je na pół , owinąłem w serek i szyneczkę, i wrzuciłem na roztopione masełko na patelni żeby się jeszcze serek roztopił.
Wszystko mi się rozwaliło :P. Więc musiałem improwizować i zacząłem to mieszać, i ciąć nożem na szybko, zrobiło się z tego coś przypominające jajecznice.
Odruchowo zacząłem sobie już kromeczkę masłem smarować, kiedy sobie przypomniałem że cały posiłek ma być bez chlebusia, z ciężkim sercem wywaliłem wszystko na talerzyk i przystąpiłem do konsumpcji, tak jak pierwsze kęsy nawet smakowały, to po kilkunastu sekundach zaczęło brakować smaku chleba w ustach, i jedynie ostro się przymuszając, zjadłem wszystko. Teraz mam ochotę się porzygać :P niby nie było to złe ale jakoś inaczej, dziwnie mnie mdli. Nie wiem jak wy tak możecie jeść, mam nadzieje ze później będzie już lepiej, i się przyzwyczaję.

spoko ,masz uzaleznienie od chleba to minie

nie rozumiem jednego niunia pisze iż przy skd odejmuje się kalorie -500 a przecież qazar nic nie wspomina o tym, juz nic z tego nie wiem. Odejmuje się od zapotrzebowania przy skd czy nie?????